SHARE

iaurtul grecescAuzim de ceva vreme despre iaurtul grecesc prin presă, îl tot vedem pe rafturile magazinelor și totuși, ne întrebăm care-i treaba cu el? De ce există și cu ce se deosebește de iaurtul normal, cu care ne-am obișnuit cu toții încă de mici? Ei bine, despre aceste lucruri vom discuta în cele ce urmează, încercând să aducem un pic de lumină în breasla acestor iaurturi atât de benefice pentru noi.

Iaurtul grecesc se deosebește de cel normal prin consistență în primul rând. Acesta este mai cremos și mai ușor pentru organism.  Se obține prin același procedeu ca și iaurtul obișnuit însă, diferența constă în faptul că excesul de lichid este eliminat aproape complet. Astfel, iaurtul grecesc devine mult mai cremos și mai gustos dacă mă întrebați pe mine.

Ar mai fi de precizat că acest iaurt nu este fabricat în Grecia, ci doar după o rețetă grecească. Între iaurtul normal și cel grecesc, majoritatea oamenilor îl preferă pe cel grecesc întrucât este și mai sănătos. De asemenea, poate să fie gătit în loc de smântână, devenind o alternativă mult mai sănătoasă, iaurtul grecesc fiind mult mai slab în ceea ce privește cantitatea de grăsime.

Diferențele elementare dintre cele două iaurturi stau în deosebi în conținutul de proteine și grăsime. La aceste capitole, iaurtul grecesc iese învingător. Este astfel recomandat în timpul dietelor sau persoanelor care au probleme cu sarea. Partea proastă este că iaurtul grecesc este mult mai sărac în calciu, cam de 3 ori mai sărac față de iaurtul normal.

S-ar putea să îți placă și...

Alunițele îți dau bătăi de cap? Iată cum și unde poți scăpa de ele... Pentru mulți dintre noi, alunițele sunt ceva inutil, inestetic, de care trebuie să scăpăm cât mai rapid. Evident, atâta timp cât acestea sunt în locuri care nu ne deranjează și nu se văd, nu există o ...
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mănânci mai multe fibre... Cred că mulți dintre cei care se află la dietă s-au întrebat măcar o dată ce se întâmplă cu organismul lor atunci dacă vor crește consumul de fibre. Ei bine, haideți să discutăm un pic despre acest su...
ATENȚIE, nu mai congela carnea de N ori Românii au niște obiceiuri foarte proaste atunci când vine vorba despre alimentația proprie, unul dintre ele este și această recongelare a cărnii despre care vom discuta în cele ce urmează. E drept, m...
Ce stii despre ceaiul de papadie Papadia este o planta destul de ciudata pe care nu o prea baga in seama nimeni. Cu toate acestea, este folosita de multi ani drept remediu pentru diverse probleme de sanatate. Este o sursa foarte impo...
Alergiile de sezon îți dau bătăi de cap? iată cum poți să le ții la di...   Foarte mulți dintre noi avem probleme cu alergiile de sezon. Din păcate, în acest moment nu există tratamente pentru aceste alergii, atât poate medicina și știința, poate pe viitor o să apar...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here