SHARE

Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că nu pot să se abțină de la mâncare așa că în articolul următor vom discuta despre cum poți să stăpânești aceste pofte, despre cum poți să-ți pui pofta-n cui. Astfel, dacă vei reuși, va fi primul pas către o viață normală și sănătoasă. Vei putea să obții rezultate cu dietele și așa mai departe.

În momentul în care simți că ți-e poftă de dulce, de o prăjitură sau de o ciocolată, trebuie să știi că de fapt organismul tău are nevoie de zinc și magneziu, fosfor sau crom. Dacă însă ai poftă de orice, înseamnă că te confrunți cu o scădere de glicemie. Cea mai bună soluție prin care poți să scapi de această poftă de dulce ar fi să consumi o ciocolată foarte bogată în cacao, ce conține mult mai puțin zahăr decât o Milka cu alune de exemplu.

Mai contează uneori și factorul psihic. Mai trebuie să fii și tu capabil să le spui stop, să fii conștient de faptul că ciocolată după ciocolată nu are cum să-ți facă bine. Este nevoie de conștientizarea situației în care te afli. Am cunoscut oameni foarte obezi care mi-au spus că nu se pot obține de la mâncare. Păi fraților, nu fiți slabi ca și caracter dacă vreți să fiți slabi la kilograme. Poți să-ți pui pofta-n cui dacă-ți propui chestia asta psihic. Cel mai bine ar fi să meditați, să faceți sport și veți vedea că lucrurile se vor schimba destul de mult din punct de vedere al poftelor.

S-ar putea să îți placă și...

Scapa de greturile din timpul sarcinii cu cateva sfaturi simple Esti gravida si greturile iti dau batai de cap? Iata ce trebuie sa faci ca sa le tii sub control Desi sarcina este un eveniment extraordinar de important si frumos, practic aduci un copil pe lume, po...
Câte kilograme poți da jos cu ajutorul smântânii? Kilogramele în plus sunt o grijă foarte mare pentru absolut orice femeie. Nici una nu vrea să arate asemenea unei balene. Astfel, se încearcă mereu diferite diete sau alimente care pot să aducă schimb...
Pericolul bauturilor energizante Tinerii sunt cei care consuma cel mai des bauturi energizante si din pacate o fac fara sa se gandeasca la consecinte sau la faptul daca sunt bune pentru organism sau nu, in ciuda plusului de energie p...
Care este de fapt efectul ceaiului asupra organismului? Cu totii bem ceai, macar o data la cateva zile. Unii se multumesc cu titluri clasice precum sunatoare, tei, menta, altii doresc niste ceaiuri mult mai excentrice pe care sa le probeze din ce in ce mai...
Vrei sa traiesti mai mult? Iata ce trebuie sa mananci Cu siguranta orice om ar vrea sa traiasca cel putin 100 de ani, insa din pacate nu toti reusim acest lucru. Persoanele care reusesc sa atinga suta cu siguranta au facut foarte mult sport si au reusit ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here