SHARE

Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că nu pot să se abțină de la mâncare așa că în articolul următor vom discuta despre cum poți să stăpânești aceste pofte, despre cum poți să-ți pui pofta-n cui. Astfel, dacă vei reuși, va fi primul pas către o viață normală și sănătoasă. Vei putea să obții rezultate cu dietele și așa mai departe.

În momentul în care simți că ți-e poftă de dulce, de o prăjitură sau de o ciocolată, trebuie să știi că de fapt organismul tău are nevoie de zinc și magneziu, fosfor sau crom. Dacă însă ai poftă de orice, înseamnă că te confrunți cu o scădere de glicemie. Cea mai bună soluție prin care poți să scapi de această poftă de dulce ar fi să consumi o ciocolată foarte bogată în cacao, ce conține mult mai puțin zahăr decât o Milka cu alune de exemplu.

Mai contează uneori și factorul psihic. Mai trebuie să fii și tu capabil să le spui stop, să fii conștient de faptul că ciocolată după ciocolată nu are cum să-ți facă bine. Este nevoie de conștientizarea situației în care te afli. Am cunoscut oameni foarte obezi care mi-au spus că nu se pot obține de la mâncare. Păi fraților, nu fiți slabi ca și caracter dacă vreți să fiți slabi la kilograme. Poți să-ți pui pofta-n cui dacă-ți propui chestia asta psihic. Cel mai bine ar fi să meditați, să faceți sport și veți vedea că lucrurile se vor schimba destul de mult din punct de vedere al poftelor.

S-ar putea să îți placă și...

Intinerirea creierului Pe masura ce trece timpul, imbatranim. Zilele ramase pentru a trai pe aceasta planeta ne sunt tot mai putine si observam cum timpul incepe sa treaca din ce in ce mai rapid pentru noi. Imi aduc aminte ...
Se poate slabi in doua saptamani? Afla din acest articol cum Fiecare femeie odata ce a luat kilograme in plus, arde de nerabdare sa le dea jos. Bineinteles, e mult mai simplu si usor sa pui de cat sa dai jos, iar in momentul in care vin dietele si sala incepe c...
5 sfaturi pentru a slăbi după sărbători Românii sărbătoresc din greu atât de Paște cât și de Crăciun, Revelion, zile de naștere, etc. Problema e că „masa bogată” se depune pe șolduri, coapse, burtă cât ai zice pește și e destul de dificil s...
Ai peste 40 de ani? Iată cum poți să slăbești mai repede După ce ai trecut de 40 de ani și ai ajuns la menopauză, observi că e mult mai dificil să slăbești. Organismul se schimbă și totul devine mai greoi. Ei bine, dacă observi că începi să iei proporții și...
Dieta cu morcovi Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here