SHARE

Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că nu pot să se abțină de la mâncare așa că în articolul următor vom discuta despre cum poți să stăpânești aceste pofte, despre cum poți să-ți pui pofta-n cui. Astfel, dacă vei reuși, va fi primul pas către o viață normală și sănătoasă. Vei putea să obții rezultate cu dietele și așa mai departe.

În momentul în care simți că ți-e poftă de dulce, de o prăjitură sau de o ciocolată, trebuie să știi că de fapt organismul tău are nevoie de zinc și magneziu, fosfor sau crom. Dacă însă ai poftă de orice, înseamnă că te confrunți cu o scădere de glicemie. Cea mai bună soluție prin care poți să scapi de această poftă de dulce ar fi să consumi o ciocolată foarte bogată în cacao, ce conține mult mai puțin zahăr decât o Milka cu alune de exemplu.

Mai contează uneori și factorul psihic. Mai trebuie să fii și tu capabil să le spui stop, să fii conștient de faptul că ciocolată după ciocolată nu are cum să-ți facă bine. Este nevoie de conștientizarea situației în care te afli. Am cunoscut oameni foarte obezi care mi-au spus că nu se pot obține de la mâncare. Păi fraților, nu fiți slabi ca și caracter dacă vreți să fiți slabi la kilograme. Poți să-ți pui pofta-n cui dacă-ți propui chestia asta psihic. Cel mai bine ar fi să meditați, să faceți sport și veți vedea că lucrurile se vor schimba destul de mult din punct de vedere al poftelor.

S-ar putea să îți placă și...

Ce poți să mănânci noaptea ca să arzi grăsimile După cum știm, nimeni nu recomandă să mănânci noaptea pentru că se depune grăsime, mai ales dacă e vorba despre snacks-uri pline de lipide și carbohidrați – pâine, orez, cipsuri, etc, alimente cu apor...
6 obiceiuri zilnice ale oamenilor slabi Când mă refer la oameni slabi mă refer bineînțeles la cei care sunt ok din punct de vedere al kilogramelor, nu mă refer la oamenii slabi de caracter sau ceva de genul. Este clar că oamenii slabi care ...
Dieta Ketogenica – sau cum să slăbești zeci de kilograme fără să mișt... Deși povesteam mai de mult despre faptul că nu se poate slăbi fără sport, există totuși câteva diete care pot ajuta pe cei care de exemplu au interdicție de a face sport, să slăbească. Evident, nu est...
Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă v...
Vârsta de la care lupta cu kilogramele în plus devine din ce în ce mai... Potrivit experților, pe măsură ce îmbătrânești devine din ce în ce mai dificil să pierzi în greutate. Astfel, cel mai probabil după vârsta de 30 de ani lupta cu kilogramele în plus va deveni din ce în...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here