SHARE

Există o serie de oameni care din păcate nu se pot abține de la mâncare și chestia asta se vede pe mulți dintre ei. Kilogramele în plus îi sufocă. 90% dintre aceștia vor spune că sunt pofticioși și că nu pot să se abțină de la mâncare așa că în articolul următor vom discuta despre cum poți să stăpânești aceste pofte, despre cum poți să-ți pui pofta-n cui. Astfel, dacă vei reuși, va fi primul pas către o viață normală și sănătoasă. Vei putea să obții rezultate cu dietele și așa mai departe.

În momentul în care simți că ți-e poftă de dulce, de o prăjitură sau de o ciocolată, trebuie să știi că de fapt organismul tău are nevoie de zinc și magneziu, fosfor sau crom. Dacă însă ai poftă de orice, înseamnă că te confrunți cu o scădere de glicemie. Cea mai bună soluție prin care poți să scapi de această poftă de dulce ar fi să consumi o ciocolată foarte bogată în cacao, ce conține mult mai puțin zahăr decât o Milka cu alune de exemplu.

Mai contează uneori și factorul psihic. Mai trebuie să fii și tu capabil să le spui stop, să fii conștient de faptul că ciocolată după ciocolată nu are cum să-ți facă bine. Este nevoie de conștientizarea situației în care te afli. Am cunoscut oameni foarte obezi care mi-au spus că nu se pot obține de la mâncare. Păi fraților, nu fiți slabi ca și caracter dacă vreți să fiți slabi la kilograme. Poți să-ți pui pofta-n cui dacă-ți propui chestia asta psihic. Cel mai bine ar fi să meditați, să faceți sport și veți vedea că lucrurile se vor schimba destul de mult din punct de vedere al poftelor.

S-ar putea să îți placă și...

Carmen Orban – teoria femeilor slabe Cred că nu e lucru nou faptul că femeile vor să fie cât mai slabe. În ultimii ani, chestia asta cu aspectul fizic a scăpat destul de mult de sub control pentru că a apărut Facebook, o rețea de sociali...
Dieta cu sfecla rosie Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele ma...
Care este cea mai buna supa de dieta? Ne referim bineinteles la gust aici, nu la cea mai eficienta. Nu putem sa ne referim la eficienta intrucat dietele actioneaza in mod diferit in functie de persoana. Exista persoane care slabesc folosi...
Cateva beneficii ale cafelei Cafeaua nu este doar o portie zdravana de energie, este si o portie de sanatate dupa cum veti vedea in cele ce urmeaza. Am mai discutat noi in trecut despre cafea si am vazut ca are destul de multe be...
Dacă faci asta, nu o să te îngrași de sărbători Indiferent cât de mult te chinui tu să stai departe de alimente în perioada sărbătorilor. În momentul în care apar pe masă platourile cu prăjituri, s-a zis cu dieta. Cea mai bună strategie pentru a ți...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here