SHARE

Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să scapi de problema kilogramelor în plus o dată pentru totdeauna.

Țineți cont de faptul că efectele luptei cu kilogramele în plus se vor vedea abia peste câteva săptămâni, dacă nu chiar luni de zile. Nu există slăbire peste noapte indiferent cine ce scrie pe internet. Este vorba despre un proces care durează la fel de mult ca cel de acumulare al kilogramelor așa că dacă ai acumulat grăsime în ani de zile, tot ani de zile vei avea nevoie și pentru a slăbi. E un proces lent dar faptul că vrei să-l parcurgi este un bun început zic…

Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești

  1. Fast Food. Primul lucru de care trebuie să stai departe dacă vrei să slăbești este mâncarea toxică. Maioneza aceea industrială, alături de tocăturile și cartofii prăjiți trebuie să dispară din meniul tău dacă ai de gând să slăbești vreodată. Degeaba zici că faci sport dacă atunci când ajungi acasă frigi un ceaun de cartofi ori bagi la ghiozdan o shaorma cu de toate.
  2. Sucurile. Aici intră bineînțeles în discuție celebra Coca Cola, Fanta și tot ce înseamnă suc acidulat. Sfatul meu este să renunțați la tot ce înseamnă suc cumpărat din magazin pentru că nu are cum un litru de suc „natural” să coste cât un kilogram de fructe. E clar că și acolo sunt chimicale. Dacă vreți sucuri, cumpărați un storcător și faceți voi sucuri din fructele cumpărate din piață.
  3. Mici + bere. Dacă există o băutură care îngrașă ca dracu, berea este. Dacă o combini și cu micii, dezastrul este mai mult decât complet. Nu vei slăbi niciodată așa.

S-ar putea să îți placă și...

Cum scapi de burtică cu ajutorul alimentației Burta este întotdeauna inestetică și nimeni nu și-o dorește. Dacă unii o au, asta nu înseamnă că le și convine. Eu bine, dacă modul de viață, jobul, traiul destul de agitat au condus la dezvoltarea un...
Dintre zahar si sare, care este mai toxic pentru organism? De ani buni ni se spune la TV sa evitam excesele de sare,m zahar si grasimi, insa nimeni nu spune exact care este cel mai toxic ingredient fara de care, mancarurile noastre nu ar avea nici un gust. In...
Cate calorii are vinul? Cred ca multi barbati care au probleme cu greutatea si-au pus la un moment dat aceasta intrebare. Tuturor barbatilor le place sa bea mai ales vin si de multe ori se fac abuzuri grosolane in acest sens...
Vrei să slăbești? Apelează la toate trucurile posibile Lupta cu kilogramele în plus nu este deloc simplă și cel mai dificil nu este neapărat respectarea dietei, ci schimbarea stilului de viață. Ca să slăbești e nevoie de un efort destul de mare și trebuie...
Te-ai apucat să practici un sport? Iată ce trebuie să mănânci înainte ... Sportul este benefic organismului. Femeile practică sportul de cele mai multe ori din dorința de a da jos kilogramele în plus, dar nu obligatoriu. Totuși, dacă practici sport trebuie să fii destul de ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here