SHARE

Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să scapi de problema kilogramelor în plus o dată pentru totdeauna.

Țineți cont de faptul că efectele luptei cu kilogramele în plus se vor vedea abia peste câteva săptămâni, dacă nu chiar luni de zile. Nu există slăbire peste noapte indiferent cine ce scrie pe internet. Este vorba despre un proces care durează la fel de mult ca cel de acumulare al kilogramelor așa că dacă ai acumulat grăsime în ani de zile, tot ani de zile vei avea nevoie și pentru a slăbi. E un proces lent dar faptul că vrei să-l parcurgi este un bun început zic…

Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești

  1. Fast Food. Primul lucru de care trebuie să stai departe dacă vrei să slăbești este mâncarea toxică. Maioneza aceea industrială, alături de tocăturile și cartofii prăjiți trebuie să dispară din meniul tău dacă ai de gând să slăbești vreodată. Degeaba zici că faci sport dacă atunci când ajungi acasă frigi un ceaun de cartofi ori bagi la ghiozdan o shaorma cu de toate.
  2. Sucurile. Aici intră bineînțeles în discuție celebra Coca Cola, Fanta și tot ce înseamnă suc acidulat. Sfatul meu este să renunțați la tot ce înseamnă suc cumpărat din magazin pentru că nu are cum un litru de suc „natural” să coste cât un kilogram de fructe. E clar că și acolo sunt chimicale. Dacă vreți sucuri, cumpărați un storcător și faceți voi sucuri din fructele cumpărate din piață.
  3. Mici + bere. Dacă există o băutură care îngrașă ca dracu, berea este. Dacă o combini și cu micii, dezastrul este mai mult decât complet. Nu vei slăbi niciodată așa.

S-ar putea să îți placă și...

Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
Vrei să slăbești dar nu-ți poți ține portele în frâu? Iată ce trebuie ... Femeile pofticioase sunt de cele mai multe ori cele care au probleme cu kilogramele în plus. Ele sunt cele care doresc mereu diete cu ajutorul cărora să slăbească, iar articolul ce urmează cred că va ...
Te-ai apucat să practici un sport? Iată ce trebuie să mănânci înainte ... Sportul este benefic organismului. Femeile practică sportul de cele mai multe ori din dorința de a da jos kilogramele în plus, dar nu obligatoriu. Totuși, dacă practici sport trebuie să fii destul de ...
De ce toată lumea recomandă cartofii dulci? Nu știu câți sau câte dintre voi ați consumat până acum cartofi dulci. Pentru noi, românii, nu este un aliment pe care să îl avem la masă zilnic. Cu toate acestea, cartoful dulce are o sumedenie de be...
Despre lamaia congelata Lamaia congelata desi aparent pare o prostie, are destul de multe beneficii asupra sanatatii cum o sa va demonstrez si eu in articolul ce urmeaza. Putini cunosc efectele pozitive ale consului d elamai...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here