SHARE

Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să scapi de problema kilogramelor în plus o dată pentru totdeauna.

Țineți cont de faptul că efectele luptei cu kilogramele în plus se vor vedea abia peste câteva săptămâni, dacă nu chiar luni de zile. Nu există slăbire peste noapte indiferent cine ce scrie pe internet. Este vorba despre un proces care durează la fel de mult ca cel de acumulare al kilogramelor așa că dacă ai acumulat grăsime în ani de zile, tot ani de zile vei avea nevoie și pentru a slăbi. E un proces lent dar faptul că vrei să-l parcurgi este un bun început zic…

Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești

  1. Fast Food. Primul lucru de care trebuie să stai departe dacă vrei să slăbești este mâncarea toxică. Maioneza aceea industrială, alături de tocăturile și cartofii prăjiți trebuie să dispară din meniul tău dacă ai de gând să slăbești vreodată. Degeaba zici că faci sport dacă atunci când ajungi acasă frigi un ceaun de cartofi ori bagi la ghiozdan o shaorma cu de toate.
  2. Sucurile. Aici intră bineînțeles în discuție celebra Coca Cola, Fanta și tot ce înseamnă suc acidulat. Sfatul meu este să renunțați la tot ce înseamnă suc cumpărat din magazin pentru că nu are cum un litru de suc „natural” să coste cât un kilogram de fructe. E clar că și acolo sunt chimicale. Dacă vreți sucuri, cumpărați un storcător și faceți voi sucuri din fructele cumpărate din piață.
  3. Mici + bere. Dacă există o băutură care îngrașă ca dracu, berea este. Dacă o combini și cu micii, dezastrul este mai mult decât complet. Nu vei slăbi niciodată așa.

S-ar putea să îți placă și...

Cum să ții foamea în frâu într-un mod cât mai natural? E destul de dificil să-ți pui pofta-n cui fără să iei anumite medicamente, însă nu imposibil. Există câteva modalități prin care poți face acest lucru și în mod natural, fără să investești în medicame...
Ai scapat de kilogramele in plus dar burta e tot acolo? Iata cateva sf... Dieta echilibrata, combinata cu sportul sunt calea catre succes atunci cand discutam despre slabit. Cei/cele care doresc sa slabeasca trebuie sa stea departe de mancarurile nesanatoase si de asemenea,...
Care este de fapt efectul ceaiului asupra organismului? Cu totii bem ceai, macar o data la cateva zile. Unii se multumesc cu titluri clasice precum sunatoare, tei, menta, altii doresc niste ceaiuri mult mai excentrice pe care sa le probeze din ce in ce mai...
Dieta cu morcovi Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi...
Cine se scoala de dimineata, departe ajunge Cam asa spune o veche zicala romaneasca, insa este oare adevarat? Sau cine se scoala de dimineata casca toata ziua? Multi dintre noi avem probleme destul de grave in a ne trezi la prima ora mai ales d...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here