SHARE

Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să scapi de problema kilogramelor în plus o dată pentru totdeauna.

Țineți cont de faptul că efectele luptei cu kilogramele în plus se vor vedea abia peste câteva săptămâni, dacă nu chiar luni de zile. Nu există slăbire peste noapte indiferent cine ce scrie pe internet. Este vorba despre un proces care durează la fel de mult ca cel de acumulare al kilogramelor așa că dacă ai acumulat grăsime în ani de zile, tot ani de zile vei avea nevoie și pentru a slăbi. E un proces lent dar faptul că vrei să-l parcurgi este un bun început zic…

Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești

  1. Fast Food. Primul lucru de care trebuie să stai departe dacă vrei să slăbești este mâncarea toxică. Maioneza aceea industrială, alături de tocăturile și cartofii prăjiți trebuie să dispară din meniul tău dacă ai de gând să slăbești vreodată. Degeaba zici că faci sport dacă atunci când ajungi acasă frigi un ceaun de cartofi ori bagi la ghiozdan o shaorma cu de toate.
  2. Sucurile. Aici intră bineînțeles în discuție celebra Coca Cola, Fanta și tot ce înseamnă suc acidulat. Sfatul meu este să renunțați la tot ce înseamnă suc cumpărat din magazin pentru că nu are cum un litru de suc „natural” să coste cât un kilogram de fructe. E clar că și acolo sunt chimicale. Dacă vreți sucuri, cumpărați un storcător și faceți voi sucuri din fructele cumpărate din piață.
  3. Mici + bere. Dacă există o băutură care îngrașă ca dracu, berea este. Dacă o combini și cu micii, dezastrul este mai mult decât complet. Nu vei slăbi niciodată așa.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei sa slabesti dar de fapt te ingrasi? Afla acum de ce Modul in care traim astazi ne ingrasa. Toata lumea se plimba numai cu masina si nimeni nu face sport, toata lumea mananca fast-food si nimeni sanatos. Pai de ce sa manance sanatos? Mancarea sanatoasa ...
Câți kilometri trebuie să mergi zilnic pentru a arde 1000 de calorii?... Există multe femei care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Din păcate, este un război care se duce pe multe fronturi. Dacă vrei să slăbești trebuie să fii atent la alimentație, la stilul de vi...
Ce mancam la ou? Albusul sau doar galbenusul? Ei bine, aici este o controversa care dateaza de ani buni. Unii sustin faptul ca trebuie consumat doar albusul pentru a avea parte de o viata sanatoasa, altii ca doar galbenusul. Pe cine sa mai crezi ...
Dieta cu morcovi Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi...
Cel mai bun mic dejun pentru un abdomen plat Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și să transformi zona într-una plină de pătrățele? Ai grijă la ce mănânci și treci pe la sala de fitness. De exemplu, micul dejun te poate ajuta în acest sens. Da...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here