SHARE

Pentru că aud tot mai multă lume în jurul meu care se plânge că nu poate să slăbească deși face sport și etc, am zis să scriu acest articol în care să scriu foarte clar ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să scapi de problema kilogramelor în plus o dată pentru totdeauna.

Țineți cont de faptul că efectele luptei cu kilogramele în plus se vor vedea abia peste câteva săptămâni, dacă nu chiar luni de zile. Nu există slăbire peste noapte indiferent cine ce scrie pe internet. Este vorba despre un proces care durează la fel de mult ca cel de acumulare al kilogramelor așa că dacă ai acumulat grăsime în ani de zile, tot ani de zile vei avea nevoie și pentru a slăbi. E un proces lent dar faptul că vrei să-l parcurgi este un bun început zic…

Ce NU trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești

  1. Fast Food. Primul lucru de care trebuie să stai departe dacă vrei să slăbești este mâncarea toxică. Maioneza aceea industrială, alături de tocăturile și cartofii prăjiți trebuie să dispară din meniul tău dacă ai de gând să slăbești vreodată. Degeaba zici că faci sport dacă atunci când ajungi acasă frigi un ceaun de cartofi ori bagi la ghiozdan o shaorma cu de toate.
  2. Sucurile. Aici intră bineînțeles în discuție celebra Coca Cola, Fanta și tot ce înseamnă suc acidulat. Sfatul meu este să renunțați la tot ce înseamnă suc cumpărat din magazin pentru că nu are cum un litru de suc „natural” să coste cât un kilogram de fructe. E clar că și acolo sunt chimicale. Dacă vreți sucuri, cumpărați un storcător și faceți voi sucuri din fructele cumpărate din piață.
  3. Mici + bere. Dacă există o băutură care îngrașă ca dracu, berea este. Dacă o combini și cu micii, dezastrul este mai mult decât complet. Nu vei slăbi niciodată așa.

S-ar putea să îți placă și...

Cum te poate ajuta consumul de ceapă Ceapa este unul dintre cele mai bune alimente pe care le avem prin grădină ori cămară. Are niște efecte destul de interesante și alături de usturoi, reușește cu brio să țină răceala la distanță. Totuș...
Dieta cu morcovi Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi...
Vrei sa arzi mai multe calorii? Iata ce trebuie sa mananci Lupta pentru arderea kilogramelor in plus nu a fost niciodata usoara sau scurta. Discutam despre o lupta foarte lunga, o perioada in care trebuie sa controlam foarte bine lucrurile care ajung pe masa ...
Despre varza murata Varza murata inca din cele mai vechi timpuri este considerata drept un elixir magic pentru multe boli. Este ideala mai ales impotriva constipatiei si nu trebuie sa lipseasca de la nici o masa unde sun...
Ajuta ardeiul conumat zilnic? Studiile arata faptul ca ardeiul gras are doar 25 de calorii la suta de grame, din care 80% apa. Va intrebati ce mai contine 100g de ardei gras? Ei bine, contine 125mg vitamina C - doza zilnica recoma...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here