SHARE

În momentul în care intri la dietă, nu mai e loc de deserturi pentru că acestea sunt bogate în zaharuri de cele mai multe ori, zaharuri considerate dușmanul principal în lupta cu kilogramele în plus. Totuși, ca pofta să nu fie chiar atât de mare și ca dieta să fie una reușită, există câteva deserturi pe care le poți mânca fără să-ți faci probleme în legătură cu kilogramele în plus. Vom discuta în cele ce urmează despre o combinație destul de interesantă, despre pere, miere și scorțișoară.

Perele sunt foarte recomandate drept desert în momentul în care ești la dietă pentru că au foarte multe fibre în componență, respectiv 20-25 la sută din DZR și reușesc de asemenea să îți inducă senzația de sațietate. Pur și simplu nu ți se mai face foame. Mierea pe altă parte vine cu foarte multe vitamine și minerale la pachet, fiind considerat cel mai sănătos aliment din lume la ora actuală. Ultima componentă a desertului nostru este scorțișoara, foarte bogată în minerale tari precum fier, magneziu, și calciu, reușind să stabilizeze nivelul zahărului în sânge.

Așadar, vei avea nevoie pentru acest desert de două pere, o jumătate de lingură de unt, trei sferturi de linguriță de scorțișoară, un sfert de linguriță de nucșoară, o lingură de miere și un sfert de cană de nuci mărunțite. Înainte să te apuci, setează cuptorul la 175 de grade Celsius apoi decojește perele. După ce le tai jumătăți, le scoți sâmburii și pui unt în locul în care ai scobit după semințe, amesteci într-un castron nucile, cu nucșoara și cu scorțișoara și le arunci peste perele tăiate. La urmă pui mierea peste ele și dai la cuptor 25 de minute.

S-ar putea să îți placă și...

Gustarea de 170 de calorii Lupta contra kilogramelor în plus poate de multe ori să ne îndepărteze de lucrurile cu adevărat gustoase. Știm cu toții faptul că sănătatea de cele mai multe ori are un gust destul de nasol, pe când l...
Cel mai bun exercițiu pentru un abdomen plan – potrivit cercetătorilor... Dacă burta este cel mai mare dușman al tău atunci când vine vorba despre lupta cu kilogramele în plus, nu ești singura. Deși cu toții ne-am dori o baghetă magică cu care să facem o vrajă și burta să d...
Retii prea multa apa in organism? Iata cum poti sa reglezi acest proce... Stim cu totii faptul ca retentia de apa in organism este sinonima cu distrugerea siluetei. Fiecare femeie doreste sa retina cat mai putina apa, evitand chiar sa se hidrateze suficient de frica ingrasa...
Cum putem sa prelungim viata Putem prelungi viata cu ajutorul unor alimente de baza Din pacate, nu suntem nemuritori. Nu putem sa traim vesnic, nu putem sa fim vesnic tineri, insa ceea ce putem sa facem este sa ne asiguram ca nu...
Stresul te-a făcut să te îngrași? Iată cum poți scăpa de acele kilogra... Stresul are multe efecte negative asupra corpului nostru printre care și acumularea de kilograme în plus. Acumularea de kilograme în plus cauzate de stres este cel puțin ciudată pentru că deși nu se m...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here