SHARE

În momentul în care intri la dietă, nu mai e loc de deserturi pentru că acestea sunt bogate în zaharuri de cele mai multe ori, zaharuri considerate dușmanul principal în lupta cu kilogramele în plus. Totuși, ca pofta să nu fie chiar atât de mare și ca dieta să fie una reușită, există câteva deserturi pe care le poți mânca fără să-ți faci probleme în legătură cu kilogramele în plus. Vom discuta în cele ce urmează despre o combinație destul de interesantă, despre pere, miere și scorțișoară.

Perele sunt foarte recomandate drept desert în momentul în care ești la dietă pentru că au foarte multe fibre în componență, respectiv 20-25 la sută din DZR și reușesc de asemenea să îți inducă senzația de sațietate. Pur și simplu nu ți se mai face foame. Mierea pe altă parte vine cu foarte multe vitamine și minerale la pachet, fiind considerat cel mai sănătos aliment din lume la ora actuală. Ultima componentă a desertului nostru este scorțișoara, foarte bogată în minerale tari precum fier, magneziu, și calciu, reușind să stabilizeze nivelul zahărului în sânge.

Așadar, vei avea nevoie pentru acest desert de două pere, o jumătate de lingură de unt, trei sferturi de linguriță de scorțișoară, un sfert de linguriță de nucșoară, o lingură de miere și un sfert de cană de nuci mărunțite. Înainte să te apuci, setează cuptorul la 175 de grade Celsius apoi decojește perele. După ce le tai jumătăți, le scoți sâmburii și pui unt în locul în care ai scobit după semințe, amesteci într-un castron nucile, cu nucșoara și cu scorțișoara și le arunci peste perele tăiate. La urmă pui mierea peste ele și dai la cuptor 25 de minute.

S-ar putea să îți placă și...

De ce trebuie sa renunti la paine? Painea dupa cum stim cu totii, mai ales cea alba este destul de daunatoare. Este recomandat sa incercam sa ponderam consumul de paine si sa ne gandim in primul rand la nemti, francezi, italienti, caue...
Nu poți să te abții de la dulciuri? Iată câteva sfaturi care te vor aj... Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să s...
Cum reglam metabolsimul daca nu putem slabi Din pacate, curele de slabire nu functioneaza pentru absolut toata lumea. Oamenii sunt finte diferite si din aceasta pricina ce functioneaza pentru mine, pentru tine nu va fucntiona si invers. Ei bine...
Carmen Orban – teoria femeilor slabe Cred că nu e lucru nou faptul că femeile vor să fie cât mai slabe. În ultimii ani, chestia asta cu aspectul fizic a scăpat destul de mult de sub control pentru că a apărut Facebook, o rețea de sociali...
Exista alimente cu 0 calorii? Aceasta intrebare si-o pun destul de des cei care doresc sa slabeasca. E o adevarata nebunie in ceea ce priveste cursa acestor oameni pentru a obtine alimentele cu cele mai putine calorii, insa e o cu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here