SHARE

E destul de dificil să gătești fără sare și fără zahăr. La final, mâncarea nu va avea nici un fel de gust. Din fericire, există înlocuitori de cate poți să profiți și să reușești într-un final să faci o mâncare mult mai sănătoasă. Auzim mereu pe la TV că nu trebuie să facem abuz de sare, zahăr și grăsimi dar ce se întâmplă în realitate nu mai are nici o legătură cu prevenția.

Cu toate acestea, putem înlocui cele două elemente fără de care mâncărurile noastre nu ar mai avea nici un gust cu niște variante ceva mai sănătoase. Sarea de exemplu poate fi înlocuită cu zeama de lămâie, oțetul de mere, borșul sau usturoiul. Zahărul la rândul lui poate fi înlocuit cu seva dulce, cu ștevia rebaudiana (zahărul verde), Xylitolul (un extract din fructe), zahărul de cocos, mierea (una dintre cele mai bune soluții din punctul meu de vedere) sau siropul de arțar.

Rămâne la aprecierea voastră dacă doriți să înlocuiți sarea și zahărul din mâncăruri sau din deserturi, ideal ar fi să faceți acest lucru pentru a fi siguri de o viață mult mai sănătoasă.

La modul în care sunt compuse alimentele în ziua de azi există abuz de sare, zahăr și grăsimi peste tot așa că ar fi o idee bună să încercați această rocadă pentru măcar o lună.

Veți vedea că vă veți simți per total mult mai bine. Nu ezitați să-mi spuneți ce credeți despre ideea de a înlocui sarea și zahărul în secțiunea de comentarii. Ați fi dispuți să o faceți? Dacă nu, de ce?

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt beneficiile fructelor uscate Am văzut cu toții prin hipermarketuri acele fructe uscate și ne-am întrebat de ce se vând sau care-i treaba cu ele și mai ales, de ce sunt uscate? Ei bine, vom lămuri acest aspect în articolul următor...
Care sunt singurele sucuri pe care ar trebui să le consumăm Dacă te duci și dai o raită printr-un hipermarket, oricare, o să observi la raioanele cu sucuri faptul că există foarte multe mărci pe care scrie „Suc Natural”... Și stai și te întrebi atunci cum este...
Cat de usor poti deveni atat de frumoasa cum nu ti-ai inchipuit? Inca de mica imi doream sa am silicoane, buze mai frumoase, sa investesc mai mult in corpul meu. Si chiar daca am fost un copil care a avut tot ce si-a dorit, niciodata n-am putut sa le cer parintilor...
Tu ce obiceiuri ai inainte sa pleci la serviciu? Voi o mai stiti pe aia cu “10 minute de gimnastica dupa ce te dai jos din pat”? Asa parca ne invatau educatoarele pe la gradinita. Se facea educatie de calitate pe vremuri, insa din pacate am crescut ...
Cum sa iti protejezi ochii in zilele insorite Odata cu venirea primaverii, tot mai multa lume profita de vremea frumoasa de afara, alegand sa isi petreaca weekendurile si vacantele in natura. Indiferent ca vrei sa iti petreci zilele libere la ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here