SHARE

E destul de dificil să gătești fără sare și fără zahăr. La final, mâncarea nu va avea nici un fel de gust. Din fericire, există înlocuitori de cate poți să profiți și să reușești într-un final să faci o mâncare mult mai sănătoasă. Auzim mereu pe la TV că nu trebuie să facem abuz de sare, zahăr și grăsimi dar ce se întâmplă în realitate nu mai are nici o legătură cu prevenția.

Cu toate acestea, putem înlocui cele două elemente fără de care mâncărurile noastre nu ar mai avea nici un gust cu niște variante ceva mai sănătoase. Sarea de exemplu poate fi înlocuită cu zeama de lămâie, oțetul de mere, borșul sau usturoiul. Zahărul la rândul lui poate fi înlocuit cu seva dulce, cu ștevia rebaudiana (zahărul verde), Xylitolul (un extract din fructe), zahărul de cocos, mierea (una dintre cele mai bune soluții din punctul meu de vedere) sau siropul de arțar.

Rămâne la aprecierea voastră dacă doriți să înlocuiți sarea și zahărul din mâncăruri sau din deserturi, ideal ar fi să faceți acest lucru pentru a fi siguri de o viață mult mai sănătoasă.

La modul în care sunt compuse alimentele în ziua de azi există abuz de sare, zahăr și grăsimi peste tot așa că ar fi o idee bună să încercați această rocadă pentru măcar o lună.

Veți vedea că vă veți simți per total mult mai bine. Nu ezitați să-mi spuneți ce credeți despre ideea de a înlocui sarea și zahărul în secțiunea de comentarii. Ați fi dispuți să o faceți? Dacă nu, de ce?

S-ar putea să îți placă și...

Imbunatatirea concentrarii Exista cateva trucuri ce ne pot ajuta sa ne imbunatati concentrarea, trucuri pe care le voi scrie si eu mai jos. Acestea va pot ajuta in momentul in care urmeaza un examen important in viata voastra. ...
Cum poți elimina nicotina din organism cu ajutorul alimentației Orice om care s-a lăsat de fumat vrea să scape de nicotina acumulată în organism. Evident, există și fumători care doresc acest lucru conștientizând că acea substanță nu le face bine pe termen mediu ș...
7 greșeli care cresc șansele să răcești în sezonul rece Nimeni nu vrea să fie bolnav și cum toamna a venit peste noi val vârtej, e bine să știm cum să ne protejăm organismele de răceală și gripă. Există câteva greșeli pe care le facem zilnic și care cresc ...
Tutunul… Recent ma gandeam la tutun. Un pachet de tigari costa cam 14 lei prin magazine. In severin nu prea mai gasesti ieftinele la bisnitari deoarece sarbii le-au scumpit dincolo, iar vama a limitat traficul...
Care sunt cele mai sanatoase verdeturi pe care trebuie sa le avem in c... In ziua de azi, desi sunt foarte multe pasitle si suplimente alimentare care te ajuta sa iti mentii sanatatea, specialistii recomanda mentinerea imunitatii pe cale naturala. Putem face asta folosindu-...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here