SHARE

E destul de dificil să gătești fără sare și fără zahăr. La final, mâncarea nu va avea nici un fel de gust. Din fericire, există înlocuitori de cate poți să profiți și să reușești într-un final să faci o mâncare mult mai sănătoasă. Auzim mereu pe la TV că nu trebuie să facem abuz de sare, zahăr și grăsimi dar ce se întâmplă în realitate nu mai are nici o legătură cu prevenția.

Cu toate acestea, putem înlocui cele două elemente fără de care mâncărurile noastre nu ar mai avea nici un gust cu niște variante ceva mai sănătoase. Sarea de exemplu poate fi înlocuită cu zeama de lămâie, oțetul de mere, borșul sau usturoiul. Zahărul la rândul lui poate fi înlocuit cu seva dulce, cu ștevia rebaudiana (zahărul verde), Xylitolul (un extract din fructe), zahărul de cocos, mierea (una dintre cele mai bune soluții din punctul meu de vedere) sau siropul de arțar.

Rămâne la aprecierea voastră dacă doriți să înlocuiți sarea și zahărul din mâncăruri sau din deserturi, ideal ar fi să faceți acest lucru pentru a fi siguri de o viață mult mai sănătoasă.

La modul în care sunt compuse alimentele în ziua de azi există abuz de sare, zahăr și grăsimi peste tot așa că ar fi o idee bună să încercați această rocadă pentru măcar o lună.

Veți vedea că vă veți simți per total mult mai bine. Nu ezitați să-mi spuneți ce credeți despre ideea de a înlocui sarea și zahărul în secțiunea de comentarii. Ați fi dispuți să o faceți? Dacă nu, de ce?

S-ar putea să îți placă și...

Te-a înțepat o viespe? Iată ce trebuie să faci Cred că nu există sentiment mai aiurea de cât acela survenit din cauza unei înțepături pe neașteptate. Albinele, viespile, chiar și păianjenii pot să îți facă viața un coșmar. Astăzi ne vom referi ...
Cand trebuie sa iti cumperi alte haine? (II) Cine are mai multe haine la fel, clar trebuie sa renunte la ele. Se intampla uneori cand esti femeie sa uiti ca ai mai cumparat o bluza asemanatoare sau chiar identica. E greu sa fii femeie si sa ai 3...
Cât de benefice sunt alunele pentru organism? Cu toții auzim peste tot, citim peste tot că alunele sunt foarte bune pentru organismul nostru, dar nimeni nu prea spune exact cum te ajută acest aliment. Astfel, vom discuta în cele ce urmează despre...
La ce poate fi folositoare aspirina? Cu siguranță nu există român care să nu fi folosit aspirină, care să nu fi auzit de aspirină. Este un medicament care datează de zeci, sute de ani și deși în ziua de azi pare să aibă niște efecte dest...
Cele mai nesănătoase orașe din SUA SUA se poate lăuda cu multe lucruri, însă nu cu starea de sănătate a cetățenilor. Nivelul de obezitate, alcoolismul, diabetul, sunt probleme mai des întâlnite în SUA decât în orice altă parte a planet...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here