SHARE

E destul de dificil să gătești fără sare și fără zahăr. La final, mâncarea nu va avea nici un fel de gust. Din fericire, există înlocuitori de cate poți să profiți și să reușești într-un final să faci o mâncare mult mai sănătoasă. Auzim mereu pe la TV că nu trebuie să facem abuz de sare, zahăr și grăsimi dar ce se întâmplă în realitate nu mai are nici o legătură cu prevenția.

Cu toate acestea, putem înlocui cele două elemente fără de care mâncărurile noastre nu ar mai avea nici un gust cu niște variante ceva mai sănătoase. Sarea de exemplu poate fi înlocuită cu zeama de lămâie, oțetul de mere, borșul sau usturoiul. Zahărul la rândul lui poate fi înlocuit cu seva dulce, cu ștevia rebaudiana (zahărul verde), Xylitolul (un extract din fructe), zahărul de cocos, mierea (una dintre cele mai bune soluții din punctul meu de vedere) sau siropul de arțar.

Rămâne la aprecierea voastră dacă doriți să înlocuiți sarea și zahărul din mâncăruri sau din deserturi, ideal ar fi să faceți acest lucru pentru a fi siguri de o viață mult mai sănătoasă.

La modul în care sunt compuse alimentele în ziua de azi există abuz de sare, zahăr și grăsimi peste tot așa că ar fi o idee bună să încercați această rocadă pentru măcar o lună.

Veți vedea că vă veți simți per total mult mai bine. Nu ezitați să-mi spuneți ce credeți despre ideea de a înlocui sarea și zahărul în secțiunea de comentarii. Ați fi dispuți să o faceți? Dacă nu, de ce?

S-ar putea să îți placă și...

Crezi că ești urâtă dacă nu te machiezi? Se spune că un bărbat care nu vrea să se sperie după prima noapte petrecută cu iubita lui, trebuie musai să o ducă înainte la piscină, ștrand, mare, oriunde există apă și doamna cu pricina se va afișa...
Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre ouă Ouăle sunt genul de alimente care sunt printre noi de mii de ani. Fierte, prăjite sau chiar crude, ouăle reprezintă una dintre cele mai importante surse de proteine din câte cunoaștem. Totuși există c...
Crezi că știi tot ce conțin alimentele pe care le cumperi? De cele mai multe ori, pe etichetele alimentelor pe care le cumpărăm sunt trecute niște date pe care nu le înțelegem. Putem identifica unele chimicale și cam atât. Dar dacă ți-aș spune că există alime...
Busuiocul Busuiocul este una dintre plantele cu cele mai multe beneficii de pe planeta la ora actuala, chiar daca nu pare. Romanii nu prea il folosesc in mancare, din contra, suntem obisnuiti cu el mai mult de ...
Mersul pe jos – beneficii La noi la români se spune că mersul pe jos face piciorul frumos, însă în afară de acest beneficiu popular, mai există și altele? Evident că există și alte beneficii ale mersului pe jos despre care vom...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here