SHARE

E destul de dificil să gătești fără sare și fără zahăr. La final, mâncarea nu va avea nici un fel de gust. Din fericire, există înlocuitori de cate poți să profiți și să reușești într-un final să faci o mâncare mult mai sănătoasă. Auzim mereu pe la TV că nu trebuie să facem abuz de sare, zahăr și grăsimi dar ce se întâmplă în realitate nu mai are nici o legătură cu prevenția.

Cu toate acestea, putem înlocui cele două elemente fără de care mâncărurile noastre nu ar mai avea nici un gust cu niște variante ceva mai sănătoase. Sarea de exemplu poate fi înlocuită cu zeama de lămâie, oțetul de mere, borșul sau usturoiul. Zahărul la rândul lui poate fi înlocuit cu seva dulce, cu ștevia rebaudiana (zahărul verde), Xylitolul (un extract din fructe), zahărul de cocos, mierea (una dintre cele mai bune soluții din punctul meu de vedere) sau siropul de arțar.

Rămâne la aprecierea voastră dacă doriți să înlocuiți sarea și zahărul din mâncăruri sau din deserturi, ideal ar fi să faceți acest lucru pentru a fi siguri de o viață mult mai sănătoasă.

La modul în care sunt compuse alimentele în ziua de azi există abuz de sare, zahăr și grăsimi peste tot așa că ar fi o idee bună să încercați această rocadă pentru măcar o lună.

Veți vedea că vă veți simți per total mult mai bine. Nu ezitați să-mi spuneți ce credeți despre ideea de a înlocui sarea și zahărul în secțiunea de comentarii. Ați fi dispuți să o faceți? Dacă nu, de ce?

S-ar putea să îți placă și...

Ce trebuie să mănânci ca să ai o piele frumoasă? Cu siguranță orice femeie își dorește o piele cât mai frumoasă, pe care să nu fie nevoită să o mascheze cu machiaj. Din păcate, oamenii sunt diferiți și defectul este o realitate destul de nasoală. To...
Ai probleme cu parul? Afla cum poti ingrosa firele de par Daca observi ca iti pica parul din ce in ce mai des si mai mult si ca iti sta in toate directiile, refuzand cu desavarsire sa se alinieze, nu te speria. Exista multe femei care se confrunta cu aceasta...
Mare atenție ce și de unde cumpărați de mâncare Pentru că este vară și produsele alimentare se strică mult mai repede față de normal, mai ales dacă sunt ținute în condiții improprii, trebuie să fim mult mai atenți la ce anume alegem să mâncăm. Zile...
Care sunt beneficiile migdalelor? Despre migdale am auzit cu toții că sunt foarte bune pentru organism, dar acum a venit momentul să vedem exact care sunt beneficiile acestora și de ce foarte multă lume recomandă consumul lor. Vom tre...
Ce stii despre ceaiul de papadie Papadia este o planta destul de ciudata pe care nu o prea baga in seama nimeni. Cu toate acestea, este folosita de multi ani drept remediu pentru diverse probleme de sanatate. Este o sursa foarte impo...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here