SHARE

Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, aceste diete nu au același efect asupra tuturor femeilor pentru că se fac și multe greșeli care împiedică sau încetinesc apariția rezultatelor. Vom discuta în cele ce urmează de ce anume nu slăbești deși ești la dietă de ceva vreme, o dietă pe care încerci să o ții cu strictețe.

3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la dietă

  1. Nu iei în serios sportul. Știu că în nici o dietă nu-ți spune că trebuie să faci sport, însă asta ar trebui să fie de la sine înțeles. Majoritatea femeilor au niște așteptări total nerealiste de la dietele pe care le găsesc pe internet. Din păcate, trebuie și un pic de efort fizic pentru a arde grăsimile acumulate într-o manieră satisfăcătoare. Nici o dietă nu va da rezultate fără mișcare.
  2. Nu modifica dieta. Ai impresia că dacă sari peste mese o să slăbești. Nu este adevărat. Dietele au mesele bine stabilite, tot ce trebuie să faci este să le respecți. Nu sări peste mese și nu adăuga tu în dietă ceva ce crezi că ar fi benefic pentru că nu ești nutriționist. Dietele se pot adapta un pic dar asta nu înseamnă să le schimbi fundamental. Ține dieta așa cum este ea, fără să te abați.
  3. Eliberează stresul. Din cauza stresului multe femei nu pot pur și simplu să slăbească. Nu e nimic ciudat, de-asta se recomandă mișcarea/sportul în timpul dietelor, ajută foarte mult nu numai la arderea grăsimilor. Ar fi bine dacă ai încerca să meditezi sau să te duci pe la saloanele de masaj.

S-ar putea să îți placă și...

Remedii naturiste Traim niste vremuri foarte poluate si foarte ciudate. Daca imi aduc aminte de copilarie, nu tin minte sa fi vazut oameni bolnavi, oameni cu afectiuni grave precum cancerul sau chestii de-astea. Se tra...
Sparanghelul si beneficiile sale Sparanghelul este una dintre plantele care nu sunt extraordinar de folosite in bucataria romaneasca. In strainatate, sparanghelul este folosit mult mai mult nu doar pentru a da gust mancarurilor, ci s...
Cum poți pierde 2.5 centimetri de grăsime de pe abdomen în doar 7 minu... Ani de zile de pizza, bere și lipsa exercițiilor fizice își spun cuvântul. Toate se adună pe talie și abdomen. Problema e că nu prea vrei să pierzi nici ore în sala de fitness, nu? Ei bine, potrivit u...
Ai peste 40 de ani? Iată cum poți să slăbești mai repede După ce ai trecut de 40 de ani și ai ajuns la menopauză, observi că e mult mai dificil să slăbești. Organismul se schimbă și totul devine mai greoi. Ei bine, dacă observi că începi să iei proporții și...
De ce creștem în greutate atunci când îmbătrânim? Ți-ai dori să ai corpul pe care-l aveai la 25 de ani? Stai liniștită, nu ești singura. Odată cu trecerea anilor vin și kilogramele în plus. Din păcate, nu este vorba despre dietă aici sau despre orele...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here