SHARE

Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, aceste diete nu au același efect asupra tuturor femeilor pentru că se fac și multe greșeli care împiedică sau încetinesc apariția rezultatelor. Vom discuta în cele ce urmează de ce anume nu slăbești deși ești la dietă de ceva vreme, o dietă pe care încerci să o ții cu strictețe.

3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la dietă

  1. Nu iei în serios sportul. Știu că în nici o dietă nu-ți spune că trebuie să faci sport, însă asta ar trebui să fie de la sine înțeles. Majoritatea femeilor au niște așteptări total nerealiste de la dietele pe care le găsesc pe internet. Din păcate, trebuie și un pic de efort fizic pentru a arde grăsimile acumulate într-o manieră satisfăcătoare. Nici o dietă nu va da rezultate fără mișcare.
  2. Nu modifica dieta. Ai impresia că dacă sari peste mese o să slăbești. Nu este adevărat. Dietele au mesele bine stabilite, tot ce trebuie să faci este să le respecți. Nu sări peste mese și nu adăuga tu în dietă ceva ce crezi că ar fi benefic pentru că nu ești nutriționist. Dietele se pot adapta un pic dar asta nu înseamnă să le schimbi fundamental. Ține dieta așa cum este ea, fără să te abați.
  3. Eliberează stresul. Din cauza stresului multe femei nu pot pur și simplu să slăbească. Nu e nimic ciudat, de-asta se recomandă mișcarea/sportul în timpul dietelor, ajută foarte mult nu numai la arderea grăsimilor. Ar fi bine dacă ai încerca să meditezi sau să te duci pe la saloanele de masaj.

S-ar putea să îți placă și...

Retii prea multa apa in organism? Iata cum poti sa reglezi acest proce... Stim cu totii faptul ca retentia de apa in organism este sinonima cu distrugerea siluetei. Fiecare femeie doreste sa retina cat mai putina apa, evitand chiar sa se hidrateze suficient de frica ingrasa...
Alimente care scad tensiunea Cei care au probleme cu tensiunea arteriala sunt predispusi la diferite boli inclusiv infarct. Sunt obligati sa ia pastile pentru tot restul vietii, insa exista cateva alimente care ii pot ajuta destu...
5 sfaturi pentru cei care se îngrașă pe fond nervos Sistemul nervos este responsabil pentru foarte multe disfuncții ale organismului. Există numeroase persoane care pur și simplu se îngrașă pe sistem nervos, sunt consumate de probleme și de stres și as...
5 reguli de netrecut atunci când ești la dietă Există foarte multe femei care deși spun că țin o dietă foarte strictă, rezultatele nu se văd atât de clar. De ce? Păi pot exista foarte multe motive, pornind de la alegerea incorectă a proporțiilor, ...
Care este cea mai buna supa de dieta? Ne referim bineinteles la gust aici, nu la cea mai eficienta. Nu putem sa ne referim la eficienta intrucat dietele actioneaza in mod diferit in functie de persoana. Exista persoane care slabesc folosi...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here