SHARE

Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, aceste diete nu au același efect asupra tuturor femeilor pentru că se fac și multe greșeli care împiedică sau încetinesc apariția rezultatelor. Vom discuta în cele ce urmează de ce anume nu slăbești deși ești la dietă de ceva vreme, o dietă pe care încerci să o ții cu strictețe.

3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la dietă

  1. Nu iei în serios sportul. Știu că în nici o dietă nu-ți spune că trebuie să faci sport, însă asta ar trebui să fie de la sine înțeles. Majoritatea femeilor au niște așteptări total nerealiste de la dietele pe care le găsesc pe internet. Din păcate, trebuie și un pic de efort fizic pentru a arde grăsimile acumulate într-o manieră satisfăcătoare. Nici o dietă nu va da rezultate fără mișcare.
  2. Nu modifica dieta. Ai impresia că dacă sari peste mese o să slăbești. Nu este adevărat. Dietele au mesele bine stabilite, tot ce trebuie să faci este să le respecți. Nu sări peste mese și nu adăuga tu în dietă ceva ce crezi că ar fi benefic pentru că nu ești nutriționist. Dietele se pot adapta un pic dar asta nu înseamnă să le schimbi fundamental. Ține dieta așa cum este ea, fără să te abați.
  3. Eliberează stresul. Din cauza stresului multe femei nu pot pur și simplu să slăbească. Nu e nimic ciudat, de-asta se recomandă mișcarea/sportul în timpul dietelor, ajută foarte mult nu numai la arderea grăsimilor. Ar fi bine dacă ai încerca să meditezi sau să te duci pe la saloanele de masaj.

S-ar putea să îți placă și...

Nu poti sta departe de zahar? Iata cum poti reusi Zaharul este ca un drog, suntem tentati sa il consumam in cantitati din ce in ce mai mari pe masura ce crestem. Aduceti-va aminte copiii cum topesc tot ce inseamna zahar si stim cu totii ca nu le fac ...
Prea puține persoane supraponderale fac mișcare Fetelor, statul în casă, mâncatul pizze-lor și băutul sucurilor carbogazoase nu vă vor ajuta niciodată să slăbiți. Renunțarea la un mediu de viață toxic alături de exercițiile fizice intense, da… Prea...
Care este de fapt efectul ceaiului asupra organismului? Cu totii bem ceai, macar o data la cateva zile. Unii se multumesc cu titluri clasice precum sunatoare, tei, menta, altii doresc niste ceaiuri mult mai excentrice pe care sa le probeze din ce in ce mai...
De ce persoanele grase nu fac sport? De fiecare dată când te duci printr-un loc în care se face sport, în care se aleargă de exemplu, observi că toți sunt destul de fit și capabili să alerge adevărate maratoane și mi-am pus de multe ori ...
Ai incercat combinatia de miere si scortisoara? Exista foarte multe diete bazate pe miere, insa putini sunt cei care combina mierea cu scortisoara. Trebuie sa stiti ca daca veti face acest lucru, veti avea parte de un excelent detoxifiant. Aceasta ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here