SHARE

Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, aceste diete nu au același efect asupra tuturor femeilor pentru că se fac și multe greșeli care împiedică sau încetinesc apariția rezultatelor. Vom discuta în cele ce urmează de ce anume nu slăbești deși ești la dietă de ceva vreme, o dietă pe care încerci să o ții cu strictețe.

3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la dietă

  1. Nu iei în serios sportul. Știu că în nici o dietă nu-ți spune că trebuie să faci sport, însă asta ar trebui să fie de la sine înțeles. Majoritatea femeilor au niște așteptări total nerealiste de la dietele pe care le găsesc pe internet. Din păcate, trebuie și un pic de efort fizic pentru a arde grăsimile acumulate într-o manieră satisfăcătoare. Nici o dietă nu va da rezultate fără mișcare.
  2. Nu modifica dieta. Ai impresia că dacă sari peste mese o să slăbești. Nu este adevărat. Dietele au mesele bine stabilite, tot ce trebuie să faci este să le respecți. Nu sări peste mese și nu adăuga tu în dietă ceva ce crezi că ar fi benefic pentru că nu ești nutriționist. Dietele se pot adapta un pic dar asta nu înseamnă să le schimbi fundamental. Ține dieta așa cum este ea, fără să te abați.
  3. Eliberează stresul. Din cauza stresului multe femei nu pot pur și simplu să slăbească. Nu e nimic ciudat, de-asta se recomandă mișcarea/sportul în timpul dietelor, ajută foarte mult nu numai la arderea grăsimilor. Ar fi bine dacă ai încerca să meditezi sau să te duci pe la saloanele de masaj.

S-ar putea să îți placă și...

Dieta cu sfecla rosie Chiar daca nu pare, dieta pe baza de sfecla rosie poate sa te ajute sa dai jos destul de multe kilograme in plus. De asemenea, aceasta leguma ajuta si la purificarea sangelui, fiind una dintre cele ma...
Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
6 obiceiuri zilnice ale oamenilor slabi Când mă refer la oameni slabi mă refer bineînțeles la cei care sunt ok din punct de vedere al kilogramelor, nu mă refer la oamenii slabi de caracter sau ceva de genul. Este clar că oamenii slabi care ...
Restaurantele bio devin din ce in ce mai populare. Afla de ce! Din dorinta de a-mi pastra silueta ideala mi-am facut abonament la sala, loc pe care-l frecventez de cel putin 3 ori pe saptamana si totodata am grija la ceea ce mananc. In ziua de azi conteaza foarte...
Cauzele unui metabolism lent Nimeni nu isi doreste sa aiba un metabolism lent, asta inseamna arderi lente, grasime de care incerci sa scapi si nu prea reusesti, o intreaga bataie de cap. Astazi o sa discutam putin despre cauzele ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here