SHARE

Foarte multe femei sunt la dietă în ziua de azi pentru că trăim într-o societate care taxează foarte mult aspectul fizic dezolant. Toată lumea vrea să arate cât mai bine și femeile au de partea lor dietele. Ei bine, există unele diete care permit și fructe iar în cele ce urmează vom face o listă cu cele mai recomandate dintre ele. Evident, discutăm despre niște fructe care au un conținut foarte scăzut de zaharuri și de substanțe care nu pot da peste cap dietele. Interesul oricărei persoane aflate la dietă este să slăbească, nu să acumuleze calorii extra pe care să nu le poată arde, nu?

Care sunt cele mai indicate fructe pentru femeile aflate la dietă?

  1. Fructele de pădure. Discutăm aici despre zmeură, mure, fragi, tot ce poate fi adus din pădure sub formă de fruct. Din cele mai vechi timpuri, fructele de pădure au fost recunoscute pentru conținutul foarte bogat în vitamine, fibre și conținutul foarte scăzut în zaharuri. De fapt, fructele de pădure sunt cele mai sănătoase fructe din lume la ora actuală (și cele mai scumpe de altfel).
  2. Pepene galben. Doar ce s-a dat startul sezonului la pepene. Există și roșu și galben. Ideal ar fi, dacă sunteți la dietă, să încercați pe cât posibil să consumați doar pepene galben. Acesta este foarte bogat în vitamine și betacaroten.
  3. Piersicile. O piersică nu conține mai mult de 10-12 grame de zahăr ceea ce o aduce în prim plan drept un fruct destul de interesant pentru femeile aflate la dietă. Este extrem de gustoasă și poate fi băută și sub formă de suc în locul acidulatelor.

S-ar putea să îți placă și...

Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
Lupta cu kilogramele Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii lupta cu propria lor greutate. Stilul de viata tot mai stresant din anul 2014 ne cam obliga sa neglijem ceea ce mancam. O idee destul de proasta care se resimt...
Cum scapi de colesterolul marit Majoritatea romanilor trecuti de varsta a doua au probleme cu colesterolul. Totul se rezuma la alimentatie. In ultimii ani, alimentatia inceput sa fie din ce in ce mai bogata in chimicale si din acest...
Cum poti face o salata cu adevarat sanatoasa? Lupta pentru sanatate sau mai bine zis pentru kilogramele in plus este una destul de acerba mai ales daca salatele pe care le mananci iti cam pun kilograme in loc sa te ajute sa scapi de ele. Nu toata...
Care este desertul cu cele mai puține calorii? În momentul în care intri la dietă, nu mai e loc de deserturi pentru că acestea sunt bogate în zaharuri de cele mai multe ori, zaharuri considerate dușmanul principal în lupta cu kilogramele în plus. ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here