SHARE

Foarte multe femei sunt la dietă în ziua de azi pentru că trăim într-o societate care taxează foarte mult aspectul fizic dezolant. Toată lumea vrea să arate cât mai bine și femeile au de partea lor dietele. Ei bine, există unele diete care permit și fructe iar în cele ce urmează vom face o listă cu cele mai recomandate dintre ele. Evident, discutăm despre niște fructe care au un conținut foarte scăzut de zaharuri și de substanțe care nu pot da peste cap dietele. Interesul oricărei persoane aflate la dietă este să slăbească, nu să acumuleze calorii extra pe care să nu le poată arde, nu?

Care sunt cele mai indicate fructe pentru femeile aflate la dietă?

  1. Fructele de pădure. Discutăm aici despre zmeură, mure, fragi, tot ce poate fi adus din pădure sub formă de fruct. Din cele mai vechi timpuri, fructele de pădure au fost recunoscute pentru conținutul foarte bogat în vitamine, fibre și conținutul foarte scăzut în zaharuri. De fapt, fructele de pădure sunt cele mai sănătoase fructe din lume la ora actuală (și cele mai scumpe de altfel).
  2. Pepene galben. Doar ce s-a dat startul sezonului la pepene. Există și roșu și galben. Ideal ar fi, dacă sunteți la dietă, să încercați pe cât posibil să consumați doar pepene galben. Acesta este foarte bogat în vitamine și betacaroten.
  3. Piersicile. O piersică nu conține mai mult de 10-12 grame de zahăr ceea ce o aduce în prim plan drept un fruct destul de interesant pentru femeile aflate la dietă. Este extrem de gustoasă și poate fi băută și sub formă de suc în locul acidulatelor.

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
De ce trebuie sa renunti la paine? Painea dupa cum stim cu totii, mai ales cea alba este destul de daunatoare. Este recomandat sa incercam sa ponderam consumul de paine si sa ne gandim in primul rand la nemti, francezi, italienti, caue...
3 motive pentru care nu reușești să slăbești atunci când intri la diet... Orice femeie își dorește să fie slabă, ca trasă prin inel. Din păcate, nu toate reușesc să ajungă la această performanță și nu de puține ori le auzim pe majoritatea că „sunt la dietă”. Din păcate, ace...
5 reguli de netrecut atunci când ești la dietă Există foarte multe femei care deși spun că țin o dietă foarte strictă, rezultatele nu se văd atât de clar. De ce? Păi pot exista foarte multe motive, pornind de la alegerea incorectă a proporțiilor, ...
Carmen Orban – teoria femeilor slabe Cred că nu e lucru nou faptul că femeile vor să fie cât mai slabe. În ultimii ani, chestia asta cu aspectul fizic a scăpat destul de mult de sub control pentru că a apărut Facebook, o rețea de sociali...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here