SHARE

Foarte multe femei sunt la dietă în ziua de azi pentru că trăim într-o societate care taxează foarte mult aspectul fizic dezolant. Toată lumea vrea să arate cât mai bine și femeile au de partea lor dietele. Ei bine, există unele diete care permit și fructe iar în cele ce urmează vom face o listă cu cele mai recomandate dintre ele. Evident, discutăm despre niște fructe care au un conținut foarte scăzut de zaharuri și de substanțe care nu pot da peste cap dietele. Interesul oricărei persoane aflate la dietă este să slăbească, nu să acumuleze calorii extra pe care să nu le poată arde, nu?

Care sunt cele mai indicate fructe pentru femeile aflate la dietă?

  1. Fructele de pădure. Discutăm aici despre zmeură, mure, fragi, tot ce poate fi adus din pădure sub formă de fruct. Din cele mai vechi timpuri, fructele de pădure au fost recunoscute pentru conținutul foarte bogat în vitamine, fibre și conținutul foarte scăzut în zaharuri. De fapt, fructele de pădure sunt cele mai sănătoase fructe din lume la ora actuală (și cele mai scumpe de altfel).
  2. Pepene galben. Doar ce s-a dat startul sezonului la pepene. Există și roșu și galben. Ideal ar fi, dacă sunteți la dietă, să încercați pe cât posibil să consumați doar pepene galben. Acesta este foarte bogat în vitamine și betacaroten.
  3. Piersicile. O piersică nu conține mai mult de 10-12 grame de zahăr ceea ce o aduce în prim plan drept un fruct destul de interesant pentru femeile aflate la dietă. Este extrem de gustoasă și poate fi băută și sub formă de suc în locul acidulatelor.

S-ar putea să îți placă și...

Cum să planifici o dietă pe bază de crudități Majoritatea femeilor își doresc să slăbească și sunt dispuse să încerce fel de fel de diete în special cele vegane, pe bază de plante și crudități. Problema este că dacă nu ești obișnuită cu acest tip...
Iti plac mandarinele? Foarte bine! Iata care sunt beneficiile acestor ... Mandarinele sunt extraordinar de sanatoase pentru organismul nostru si in cele ce urmeaza o sa explicam pe indelete acest lucru. De fapt, toate fructele sunt benefice si recomandate pentru organism, i...
Cum putem sa prelungim viata Putem prelungi viata cu ajutorul unor alimente de baza Din pacate, nu suntem nemuritori. Nu putem sa traim vesnic, nu putem sa fim vesnic tineri, insa ceea ce putem sa facem este sa ne asiguram ca nu...
Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care femeile le fac în timpul ... Între noi fie vorba, nici o femeie nu se apucă de slăbit că așa vrea ea. Nici vorbă, kilogramele acumulate în plus sunt mereu cele care dau alarma. Atunci când se ia decizia de a intra la dietă, nu to...
De ce toată lumea recomandă cartofii dulci? Nu știu câți sau câte dintre voi ați consumat până acum cartofi dulci. Pentru noi, românii, nu este un aliment pe care să îl avem la masă zilnic. Cu toate acestea, cartoful dulce are o sumedenie de be...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here