SHARE

Foarte multe femei sunt la dietă în ziua de azi pentru că trăim într-o societate care taxează foarte mult aspectul fizic dezolant. Toată lumea vrea să arate cât mai bine și femeile au de partea lor dietele. Ei bine, există unele diete care permit și fructe iar în cele ce urmează vom face o listă cu cele mai recomandate dintre ele. Evident, discutăm despre niște fructe care au un conținut foarte scăzut de zaharuri și de substanțe care nu pot da peste cap dietele. Interesul oricărei persoane aflate la dietă este să slăbească, nu să acumuleze calorii extra pe care să nu le poată arde, nu?

Care sunt cele mai indicate fructe pentru femeile aflate la dietă?

  1. Fructele de pădure. Discutăm aici despre zmeură, mure, fragi, tot ce poate fi adus din pădure sub formă de fruct. Din cele mai vechi timpuri, fructele de pădure au fost recunoscute pentru conținutul foarte bogat în vitamine, fibre și conținutul foarte scăzut în zaharuri. De fapt, fructele de pădure sunt cele mai sănătoase fructe din lume la ora actuală (și cele mai scumpe de altfel).
  2. Pepene galben. Doar ce s-a dat startul sezonului la pepene. Există și roșu și galben. Ideal ar fi, dacă sunteți la dietă, să încercați pe cât posibil să consumați doar pepene galben. Acesta este foarte bogat în vitamine și betacaroten.
  3. Piersicile. O piersică nu conține mai mult de 10-12 grame de zahăr ceea ce o aduce în prim plan drept un fruct destul de interesant pentru femeile aflate la dietă. Este extrem de gustoasă și poate fi băută și sub formă de suc în locul acidulatelor.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei o salata pentru micul de jun? Iata cateva variante Cu totii vrem sa fim cat mai sanatosi, eventual sa traim cat mai mult. Pentru a obtine aceste doua lucruri, cel mai important este sa tin cont de cele trei mese importante ale zilei. Micul de jun este...
Ce parere aveti despre antibioticele naturale? Sistemul imunitar ramane prima defensiva impotriva virusilor si al invectiilor iar atunci cand suntem bolnavi si administram antibiotice chimice, sistemul nostru imunitar incepe sa se subrezeasca. Cum...
Scapa de greturile din timpul sarcinii cu cateva sfaturi simple Esti gravida si greturile iti dau batai de cap? Iata ce trebuie sa faci ca sa le tii sub control Desi sarcina este un eveniment extraordinar de important si frumos, practic aduci un copil pe lume, po...
Ce te impiedica sa slabesti? De cele mai multe ori, oamenii supraponderali dau vina pentru propria greutate si pe cei din jur. Exista intotdeauna si alti vinovati pentru faptul ca ei se ingrasa teribil desi sunt singurii care man...
3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta cu kilogramele Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi o să discutăm despre câteva lucruri pe care niciunul dintre nut...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here