SHARE

Foarte multe femei sunt la dietă în ziua de azi pentru că trăim într-o societate care taxează foarte mult aspectul fizic dezolant. Toată lumea vrea să arate cât mai bine și femeile au de partea lor dietele. Ei bine, există unele diete care permit și fructe iar în cele ce urmează vom face o listă cu cele mai recomandate dintre ele. Evident, discutăm despre niște fructe care au un conținut foarte scăzut de zaharuri și de substanțe care nu pot da peste cap dietele. Interesul oricărei persoane aflate la dietă este să slăbească, nu să acumuleze calorii extra pe care să nu le poată arde, nu?

Care sunt cele mai indicate fructe pentru femeile aflate la dietă?

  1. Fructele de pădure. Discutăm aici despre zmeură, mure, fragi, tot ce poate fi adus din pădure sub formă de fruct. Din cele mai vechi timpuri, fructele de pădure au fost recunoscute pentru conținutul foarte bogat în vitamine, fibre și conținutul foarte scăzut în zaharuri. De fapt, fructele de pădure sunt cele mai sănătoase fructe din lume la ora actuală (și cele mai scumpe de altfel).
  2. Pepene galben. Doar ce s-a dat startul sezonului la pepene. Există și roșu și galben. Ideal ar fi, dacă sunteți la dietă, să încercați pe cât posibil să consumați doar pepene galben. Acesta este foarte bogat în vitamine și betacaroten.
  3. Piersicile. O piersică nu conține mai mult de 10-12 grame de zahăr ceea ce o aduce în prim plan drept un fruct destul de interesant pentru femeile aflate la dietă. Este extrem de gustoasă și poate fi băută și sub formă de suc în locul acidulatelor.

S-ar putea să îți placă și...

Ce este ceaiul Matcha si cum te poate ajuta sa slabesti? Ceaiul Matcha este foarte putin cumparat in Romania pentru ca este foarte rar si prin Europa. In mod normal, este foarte popular prin Japonia. Acolo este folosit de sute de ani pentru ritualuri budist...
Cauzele unui metabolism lent Nimeni nu isi doreste sa aiba un metabolism lent, asta inseamna arderi lente, grasime de care incerci sa scapi si nu prea reusesti, o intreaga bataie de cap. Astazi o sa discutam putin despre cauzele ...
Câte ore de somn ai nevoie pentru a arde rapid grăsimile? Cred că orice femeie își dorește într-un anumit moment al vieții sale să slăbească cât mai mult într-un timp cât mai scurt iar somnul poate să ajute. Pe lângă dietă și exerciții fizice, somnul ajută d...
Iata cateva lucruri pe care cu siguranta nu le stiai despre unt Untul este un aliment nelipsit pentru multi dintre noi. Il consumam de obicei la micul de jun si de foarte multe ori in piure sau prajituri de casa. Totusi, exista lucruri pe care nu le stim despre ac...
Semintele de in Semintele de in nu trebuie neglijate din alimentatie pentru ca toate studiile efectuate pana acum le indica niste adevarate superalimente cu beneficii multiple asupra organismului. Aceste seminte sunt...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here