SHARE

Lupta cu kilogramele în plus nu este deloc simplă și cel mai dificil nu este neapărat respectarea dietei, ci schimbarea stilului de viață. Ca să slăbești e nevoie de un efort destul de mare și trebuie să te asiguri că profiți de toate trucurile disponibile. Astăzi vom discuta despre cum poți să păcălești oarecum creierul astfel încât să obții acea senzație de sațietate mult mai devreme și să poți astfel slăbi fără să mai fii chinuită de senzația de foame. Eu unul cred că te vor ajuta aceste trucuri.

Vrei să slăbești? Apelează la toate trucurile posibile

Folosește farfuriile albe atunci când vine vorba de deserturi. Astfel, poți renunța la zahăr sau pune în cantități mult mai mic. Există diferite studii care au scos la iveală faptul că al nostru creier nu va simți diferența de zahăr dacă farfuria este albă complet. Ochii vor vedea această culoare iar creierul o va transforma automat în zahăr. Se poate elimina până la 15% din totalul compoziției de zahăr dintr-un desert dacă se folosesc farfurii albe pentru servit.

Folosește farfuriile roșii pentru snacks-uri. Deși aceste produse nu sunt recomandate pentru cei/cele care se află la dietă, din când în când zic eu că nu-i un capăt de țară dacă se mai gustă câte o punguliță. În cazul snacks-urilor, problema care apare este ce legată de sare. Pentru a slăbi, trebuie redus nu numai cantitatea de zahăr ci și cea de sare pentru că sarea este responsabilă cu reținerea apei în organism. Dacă veți mânca aceste preparate de pe o farfurie roșie, creierul va fi oarecum forțat să le respingă pentru că din punct de vedere psihologic, culoarea roșie este dea de STOP.

S-ar putea să îți placă și...

Energia luata din alimente ne face mai fericiti? Suntem ceea ce mancam si avem nevoie de energie pentru a fii fericiti Sa fii fericit in ziua de azi este destul de dificil pentru ca traim intr-o lume foarte stresanta si stresata. Fiecare are proble...
Ce inseamna detoxifierea si cum o aplicam Detoxifierea reprezinta procedeul prin care scoatem din organism toate toxinele, chimicalele pe care le mancam, le bem, le dobandim din mediul inconjurator. Ma refer in special la E-uri si la abuzuril...
Dieta cu ciocolata si vin Atunci cand vine vorba de kilogramele in plus, femeile sunt in stare sa incerce absolut orice, numai sa devina suple si gratioase cum se stiau odinioara. Ei bine, exista o sumedenie de diete care m...
Renunțatul la pâine este suficient pentru a slăbi? Am auzit în jurul meu de multe ori vorbindu-se despre slăbit. Sunt oameni care au destul de multe kilograme în plus și care au început să strângă cureaua destul de serios atunci când vine vorba de mân...
Care sunt beneficiile oualor? Ouale au destul de multe benficii pe care oamenii nu le prea cunosc. Desi au avut pentru multa vreme o reputatie proasta, fiind catalogate drept toxice pentru organism si responsabile pentru un colest...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here