SHARE

Nu e chiar atât de simplu să fii în formă mereu. E nevoie de mers la sală regulat, activitate pentru care nu toată lumea are timp. E o rutină de fapt, care are foarte multe beneficii pentru organismul tău. Potrivit unui articol apărut în New York Times, alergatul dimineața poate reduce semnificativ riscul de cancer de sân. Exercițiile aerobice nu doar întăresc plămânii și picioarele, dar îmbunătățesc și activitatea celulară a corpului. Acest studiu publicat în revista Carcinogenesis, a testat teoria pe două grupe de șoareci. O grupă făcea mișcare, altă grupă era sedentară. Apoi, ambele grupe au primit o doză din agentul ce provoacă cancerul mamar în timp ce factorii externi au rămas neschimbați. Până la finalul studiului, șoarecii sedentari erau de 4 ori mai predispuși la cancer de sân decât cei care făceau mișcare. Pentru că acest test nu a fost făcut pe oameni, rezultatele sunt încă preliminare dar destul de interesante. Astfel, cercetătorii încurajează toate femeile să facă mișcare zilnic întrucât cancerul de sân este pe val la nivel mondial. Așadar, dacă ți-ai făcut o rutină în a alerga dimineața, foarte bine, o să fii sănătoasă și de 4 ori mai ferită de cancerul de sân.

S-ar putea să îți placă și...

Bananele. Care sunt calitățile lor? Deși Româna a căpătat renumele de țară bananieră din cauze sociale, din păcate aceste fructe nu cresc la noi. Evident, mai sunt unii țărani proști care vând prin piețe „banane românești” dar asta este...
Despre sucul de castravete Castravetele este de departe una dintre cele mai interesante și sănătoase legume pe care le cunoaștem iar în cele ce urmează vom vedea care sunt principalele beneficii ale sucului obținut din stoarcer...
Crezi că ești urâtă dacă nu te machiezi? Se spune că un bărbat care nu vrea să se sperie după prima noapte petrecută cu iubita lui, trebuie musai să o ducă înainte la piscină, ștrand, mare, oriunde există apă și doamna cu pricina se va afișa...
Ce trebuie să știi despre lemnul dulce Lemnul dulce este una dintre plantele medicinale cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru și despre care se vorbește destul de puțin. E clar că plantele medicinale nu mai au căutare într-o s...
Alcoolismul a ajuns la un procent îngrijorător (50%) Cu toții am băut, dacă avem peste 18 ani bineînțeles. Unii au băut mai mult, alții mai puțin. Potrivit unui studiu al Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) din 2012, 87.6%...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here