SHARE

Nu e chiar atât de simplu să fii în formă mereu. E nevoie de mers la sală regulat, activitate pentru care nu toată lumea are timp. E o rutină de fapt, care are foarte multe beneficii pentru organismul tău. Potrivit unui articol apărut în New York Times, alergatul dimineața poate reduce semnificativ riscul de cancer de sân. Exercițiile aerobice nu doar întăresc plămânii și picioarele, dar îmbunătățesc și activitatea celulară a corpului. Acest studiu publicat în revista Carcinogenesis, a testat teoria pe două grupe de șoareci. O grupă făcea mișcare, altă grupă era sedentară. Apoi, ambele grupe au primit o doză din agentul ce provoacă cancerul mamar în timp ce factorii externi au rămas neschimbați. Până la finalul studiului, șoarecii sedentari erau de 4 ori mai predispuși la cancer de sân decât cei care făceau mișcare. Pentru că acest test nu a fost făcut pe oameni, rezultatele sunt încă preliminare dar destul de interesante. Astfel, cercetătorii încurajează toate femeile să facă mișcare zilnic întrucât cancerul de sân este pe val la nivel mondial. Așadar, dacă ți-ai făcut o rutină în a alerga dimineața, foarte bine, o să fii sănătoasă și de 4 ori mai ferită de cancerul de sân.

S-ar putea să îți placă și...

Ești gravidă? Iată care sunt treburile casnice pe care trebuie să le e... Când ai rămas însărcinată, s-a zis cu treburile grele sau cele care pot afecta copilul. Evident, acesta nu e motiv să te transformi într-o leneșă fără de seamă. Trebuie să îți vezi în continuare de go...
Ai probleme cu părul? Iată 4 alimente care te pot ajuta Din dorința de a avea un păr absolut superb și modern, foarte multe femei aleg să îl distrugă cu diverse vopsele sau tratamente care ar trebui să le ajute. Căderea părului este de asemenea o realitate...
Te deranjează faptul că pierzi mult păr? Iată ce trebuie să mănânci pe... Foarte multe femei se confruntă cu această problemă, respectiv cu căderea părului. Din păcate, foarte multe se grăbesc să se ducă să cumpere produse cosmetice scumpe, cu ajutorul cărora să stopeze căd...
Care sunt beneficiile fructelor cu coajă lemnoasă? Am discutat în articolul trecut despre migdale și am ajuns la concluzia că sunt unele dintre cele mai benefice fructe pentru organismul nostru, cu toate că au o savoare destul de puternică, de pregnan...
Cum poți să previi răceala și gripa fără medicamente Pentru că suntem în sezonul în care foarte multă lume se îmbolnăvește (trecerea de la iarnă la primăvară) am zis să facem un articol în care să tratăm subiectul acesta al răcelii și gripei, mai precis...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here