SHARE

Nu e chiar atât de simplu să fii în formă mereu. E nevoie de mers la sală regulat, activitate pentru care nu toată lumea are timp. E o rutină de fapt, care are foarte multe beneficii pentru organismul tău. Potrivit unui articol apărut în New York Times, alergatul dimineața poate reduce semnificativ riscul de cancer de sân. Exercițiile aerobice nu doar întăresc plămânii și picioarele, dar îmbunătățesc și activitatea celulară a corpului. Acest studiu publicat în revista Carcinogenesis, a testat teoria pe două grupe de șoareci. O grupă făcea mișcare, altă grupă era sedentară. Apoi, ambele grupe au primit o doză din agentul ce provoacă cancerul mamar în timp ce factorii externi au rămas neschimbați. Până la finalul studiului, șoarecii sedentari erau de 4 ori mai predispuși la cancer de sân decât cei care făceau mișcare. Pentru că acest test nu a fost făcut pe oameni, rezultatele sunt încă preliminare dar destul de interesante. Astfel, cercetătorii încurajează toate femeile să facă mișcare zilnic întrucât cancerul de sân este pe val la nivel mondial. Așadar, dacă ți-ai făcut o rutină în a alerga dimineața, foarte bine, o să fii sănătoasă și de 4 ori mai ferită de cancerul de sân.

S-ar putea să îți placă și...

Voi cresteti plante in apartament? 5 motive sa ai plante in apartament In Romania, populatia preponderenta traieste la oras, in apartamente. Atunci cand stai la bloc, spatiul este o problema destul de mare. Cu toate acestea, toata lum...
Câteva alimente pentru reducerea tensiunii arteriale În România se trăiește foarte prost și nu cred că este o surpriză faptul că după 40 de ani, foarte multe persoane ajung să aibă probleme cu tensiunea. Grăsimea se acumulează încet încet, stresul pune ...
Cum sa iti protejezi ochii in zilele insorite Odata cu venirea primaverii, tot mai multa lume profita de vremea frumoasa de afara, alegand sa isi petreaca weekendurile si vacantele in natura. Indiferent ca vrei sa iti petreci zilele libere la ...
Mare atenție ce și de unde cumpărați de mâncare Pentru că este vară și produsele alimentare se strică mult mai repede față de normal, mai ales dacă sunt ținute în condiții improprii, trebuie să fim mult mai atenți la ce anume alegem să mâncăm. Zile...
Poate forma corpului tau sa iti indice cat de sanatoasa esti? Femeile sunt obsedate de propria greutate, insa cu siguranta nu toate cele slabe sunt sanatoase sau cele supraponderale bolnave. Corpurile noastre nu functioneaza in acest mod si in cele ce urmeaza o ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here