SHARE

Pierderea în greutate este de cele mai multe ori o activitate complicată, indiferent cât de multe sfaturi găsești tu pe internet care par să fie foarte de folos. Ca să vă faceți o idee despre cât de gravă este situația cu obezitatea, știm cu toții faptul că americanii, într-un anumit moment al vieții lor au fost obezi în proporție de peste 50%, îmbolnăvindu-se de boli de inimă și alte minuni pe care de fapt nu le dorește nimeni. Ei bine, poate că nu există o cale sigură să slăbești, nu există o rețetă care să funcționeze în 100% din cazuri dar s-ar putea ca ajutorul suprem să vină dintr-o cameră a casei tale la care nu te-ai gândit niciodată: toaleta.

Potrivit Men’s Health, excrementele ar putea fi secretul din spatele pierderii în greutate. Acestea conțin foarte multe informații referitoare la bacteriile din intestine iar trimiterea lor la analize te poate ajuta să dai jos câteva kilograme bune. Într-un studiu publicat pe International Journal of Obesity, abilitatea oamenilor de a pierde în greutate depinde bacteroide și de prevotella, două bacterii din intestine care ajută la digestia fibrelor din dietă. Unii oameni au o concentrație mai mare de aceste două bacterii și poți afla numărul lor exact doar dacă trimiți analizele la laborator.

Studiul a adunat date de la 62 de persoane obeze, cărora și s-au administrat aleator fie o dietă cu multe fibre, fructe sau predominant vegetale, fie o dietă standard bazată pe grăsime și carne. Participanții cu dieta cu fibre au slăbit 3.4 kilograme în timp ce ceilalți abia dacă au slăbit 1.8 kilograme. Testul s-a desfășurat pe o durată de 6 luni. Aici, analiza excrementelor intră în prim plan. După cele 6 luni de teste, toți participanții au primit dieta cu fibre și s-a constatat că persoanele cu multe bacteroide și prevotella au pierdut din nou cel mai mult în greutate.

S-ar putea să îți placă și...

Salata de Boeuf care nu ingrasa Romanii apreciaza extraordinar de mult salata de boeuf si nu ezitam sa o preparam de fiecare data cand avem ocazia: de Craciun, de Paste, la zile festive si asa mai departe. Nu e obligatoriu sa o prep...
Ai probleme cu caderea parului? O poti stopa folosind ceapa Toate femeile au probleme cu caderea parului, insa nu toate au probleme de sanatate. Caderea parului este un lucru pe care toate incearca sa il evite, insa nimeni nu prea reuseste si asta din cauza fa...
Câte ore de somn ai nevoie pentru a arde rapid grăsimile? Cred că orice femeie își dorește într-un anumit moment al vieții sale să slăbească cât mai mult într-un timp cât mai scurt iar somnul poate să ajute. Pe lângă dietă și exerciții fizice, somnul ajută d...
Ce ar trebui să mănânce mai des bărbații și care sunt alimentele pe ca... Drumul spre o alimentație complet sănătoasă este unul destul de anevoios. Oricâte ore am merge la sală, tot ne punem întrebarea dacă suntem ok pe parte de alimentație, mai ales atunci când rezultatele...
Ce mănâncă doctorii de la Harvard la micul dejun? Atunci când vine vorba despre mic dejun sănătos, creativitatea rămâne în spate și ești nevoit să folosești doar fructe, ouă și ocazional pâine. Dacă vei avea un mic dejun plin de carbohidrați, cu sigu...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here