SHARE

Nimeni nu vrea să fie bolnav și cum toamna a venit peste noi val vârtej, e bine să știm cum să ne protejăm organismele de răceală și gripă. Există câteva greșeli pe care le facem zilnic și care cresc aceste șanse de a ne îmbolnăvi, așa că le vom scoate în evidență  pe câteva dintre ele.

7 greșeli care cresc șansele să răcești în sezonul rece

  1. Nu te speli pe mâini suficient. Este recomandat să ne spălăm pe mâini de minim 5-6 ori pe zi, chiar și mai mult dacă situația impune acest lucru.
  2. Nu te speli pe mâini cum trebuie. Pentru ca toți microbii să se ducă de pe membrele noastre, e nevoie ca săpunul să stea pe piele minim 20 de secunde.
  3. Pui mâinile pe lucruri folosite de alții. Mă refer aici la lifturi, bani, mânere de uși, etc. Acestea sunt purtătoare de microbi care te pot îmbolnăvi destul de rapid.
  4. Mergi prea des la Mall. E clar că acolo unde este foarte multă lume, unde este foarte aglomerat, o să fie probleme cu microbii și riști să iei o răceală.
  5. Nu folosești săpunul potrivit. E bine să folosești iarna sau când vine sezonul rece un săpun antibacterian, special creat cu scopul de a steriliza mâinile.
  6. Nu porți șosete. Frigul în corp vine întotdeauna prin extremități. E indicat să folosești mereu căciula și ciorapi groși, astfel încât să nu-ți fie frig la picioare.
  7. Tragi prea tare la sală. Dacă tragi prea tare la sală este posibil să-ți dai peste cap întreg sistemul imunitar. Fii foarte atent la acest aspect, mai ales dacă transpiri apoi ieși pe stradă.

S-ar putea să îți placă și...

Remedii naturale pentru raguseala Cu totii ne-am confruntat cu ragusala intr-un moment al vietii noastre. Cei care lurcreaza intr-un domeniu in care sunt nevoiti sa comunice sunt cei mai afectati de aceasta problema si ei sunt primii ...
Intareste-ti sanatatea cu fiecare mic de jun Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei. Din acest motiv, trebuie sa fim putin atenti la ce mancam astfel incat sa reusim sa oferim o imunitate excelenta organismului nostru. In ce...
Care sunt beneficiile fructelor cu coajă lemnoasă? Am discutat în articolul trecut despre migdale și am ajuns la concluzia că sunt unele dintre cele mai benefice fructe pentru organismul nostru, cu toate că au o savoare destul de puternică, de pregnan...
Sfaturi spirituale pentru o viata mai lunga Cu totii ne dorim o viata cat mai lunga si din pacate, stim ca simpla alimentatie nu ne va aduce suta de ani. Trebuie sa ducem o viata sanatoasa atat din punct de vedere al alimentatiei cat si din pun...
Daca se apropie 1 martie, sa se apropie cu stil Mereu am vazut o problema in zilele de 1 si de 8 martie din punct de vedere al simbolisticii. Daca pe 8 martie este ziua mamei, pe 1 martie cica ar trebui sa sarbatorim venirea primaverii. Primavara c...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here