Home Sanatate si Frumusete Turele de noapte cresc șansele de obezitate cu aproape 30%

Turele de noapte cresc șansele de obezitate cu aproape 30%

346
0
SHARE

Mulți dintre noi avem joburi care ne permit să dormim noaptea casă, în paturile noastre. Ei bine, există oameni care nu au de ales și care lucrează în momentul în care noi mergem la culcare.

Turele de noapte sunt printre noi de când lumea și din păcate, îți dau peste cap ceasul biologic. Potrivit unui nou studiu apărut în Sciecne Daily, efectele turelor de noapte asupra corpului nostru sunt mult mai devastatoare decât ne-am fi putut noi imagina.

Studiul a fost acceptat la publicare și în revista Obesity Reviews și scoate în evidență problemele de sănătate care pot apărea din cauza turelor de noapte.

De exemplu, turele de noapte permanente aduc cu 29% mai multe șanse să devii obez și 35% șanse să dezvolți obezitate abdominală. Se presupune că în acest moment, la nivel mondial, 20% din populație lucrează în ture care dau peste cap din păcate ciclul biologic.

Melatonina joacă un rol cheie aici, în sincronizarea ritmului biologic central și periferic. Această glandă reglează secrețiile hormonale pentru cortizon, insulină și leptină. Este evident faptul că dacă glanda nu mai funcționează corect, apar dezechilibrele în organismele noastre, inclusiv obezitate.

S-ar putea să îți placă și...

Detoxifierea organismului. Chiar există sau totul se rezumă la marketi... Sunt sigur că mulți și multe dintre voi ați auzit măcar o dată vorbindu-se de această noțiune, de acest concept numit detoxifierea organismului, procedeul prin care corpul nostru scapă de o mare parte...
Alcoolismul a ajuns la un procent îngrijorător (50%) Cu toții am băut, dacă avem peste 18 ani bineînțeles. Unii au băut mai mult, alții mai puțin. Potrivit unui studiu al Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) din 2012, 87.6%...
Curățarea plămânilor (pentru foștii fumători) Fumătorii care s-au lăsat țigară au nevoie de un tratament prin care să-și curețe plămânii de acele toxine atât de dăunătoare organismului. Probabil că ați văzut cu toții pe internet acele filmulețe î...
Ce trebuie să eviți să mănânci sau să bei la cină pentru a dormi bine ... În secolul 21, oamenii au o problemă destul de evidentă cu somnul. Nimeni nu mai doarme cât trebuie. Deși specialiștii recomandă minim 8 ore de somn pe noapte, foarte mulți dintre noi abia dacă avem p...
Cu cât micșorezi speranța de viață atunci când te îngrași? Știm cu toții faptul că menținerea unei greutăți normale este importantă pentru starea de sănătate. Ei bine, conform unui studiu recent, greutatea normală este cea care te va menține în viață pentru m...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here