SHARE

Orice femeie vrea să fie veșnic tânără, vrea să stea mereu departe de riduri și de problemele pe care bătrânețea le aduce la pachet. Din păcate, nu s-a inventat pilula minune care să dea timpul înapoi sau care să pună STOP procesului de îmbătrânire și să devenim „Forever Young”, fix ca-n piesa celor de la Alphaville. Totuși, din punct de vedere biologic, există câteva alimente care te pot ajuta să adaugi un pic la speranța de viață, alimente care reușesc să întinerească într-o anumită măsură celulele corpului. Haideți să le trecem și noi în revistă.

Alimente anti îmbătrânire care-ți pot adăuga ani buni la durata de viață

Mazărea – o dietă bazată pe alimente mediteraneene ar putea să adauge zile bune speranței tale de viață pentru că au efect anti îmbătrânire la nivel celular. Un studiu publicat recent în revista BMJ a scos la iveală faptul că fibrele și antioxidanții din mazăre au puteri longevive.

Nucile – despre nuci știam oricum faptul că sunt geniale. Oamenii care consumă nuci de trei ori pe săptămână sau mai des, adaugă la speranța de viață de la 2 ani în sus, potrivit unui studiu publicat în revista BMC Medicine. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că nucile reduc șansele de boli cardiovasculare și cancer, cei mai importanți 2 criminali ai secolului 21.

Morcovii – potrivit unui studiu al cercetătorilor Universității din Glasgow, substanța portocalie ce oferă culoare morcovilor stopează procesul de îmbătrânire (până la un anumit punct). De asemenea, femeile care consumă foarte mulți morcovi devin mai atrăgătoare pentru parteneri.

Sardinele – sunt foarte bogate în Oega-3, un acid gras cu cunoscute proprietăți anti îmbătrânire, prezent în mai toate cremele anti rid. De asemenea, sardinele fiind pești mici, se află la capătul lanțului trofic, devenind astfel o hrană mult mai lipsită de toxine.

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here