SHARE

Orice femeie vrea să fie veșnic tânără, vrea să stea mereu departe de riduri și de problemele pe care bătrânețea le aduce la pachet. Din păcate, nu s-a inventat pilula minune care să dea timpul înapoi sau care să pună STOP procesului de îmbătrânire și să devenim „Forever Young”, fix ca-n piesa celor de la Alphaville. Totuși, din punct de vedere biologic, există câteva alimente care te pot ajuta să adaugi un pic la speranța de viață, alimente care reușesc să întinerească într-o anumită măsură celulele corpului. Haideți să le trecem și noi în revistă.

Alimente anti îmbătrânire care-ți pot adăuga ani buni la durata de viață

Mazărea – o dietă bazată pe alimente mediteraneene ar putea să adauge zile bune speranței tale de viață pentru că au efect anti îmbătrânire la nivel celular. Un studiu publicat recent în revista BMJ a scos la iveală faptul că fibrele și antioxidanții din mazăre au puteri longevive.

Nucile – despre nuci știam oricum faptul că sunt geniale. Oamenii care consumă nuci de trei ori pe săptămână sau mai des, adaugă la speranța de viață de la 2 ani în sus, potrivit unui studiu publicat în revista BMC Medicine. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că nucile reduc șansele de boli cardiovasculare și cancer, cei mai importanți 2 criminali ai secolului 21.

Morcovii – potrivit unui studiu al cercetătorilor Universității din Glasgow, substanța portocalie ce oferă culoare morcovilor stopează procesul de îmbătrânire (până la un anumit punct). De asemenea, femeile care consumă foarte mulți morcovi devin mai atrăgătoare pentru parteneri.

Sardinele – sunt foarte bogate în Oega-3, un acid gras cu cunoscute proprietăți anti îmbătrânire, prezent în mai toate cremele anti rid. De asemenea, sardinele fiind pești mici, se află la capătul lanțului trofic, devenind astfel o hrană mult mai lipsită de toxine.

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt beneficiile migdalelor? Despre migdale am auzit cu toții că sunt foarte bune pentru organism, dar acum a venit momentul să vedem exact care sunt beneficiile acestora și de ce foarte multă lume recomandă consumul lor. Vom tre...
TOP 3 cei mai toxici pești Cu toate că în ziua de azi peștele este la mare căutare datorită faptului că deține cea mai sănătoasă carne, se pare că în ultimii ani nivelul de toxicitate din mări și oceane a crescut suficient de m...
Mierea – cea mai bună metodă naturală pentru a scăpă de riduri? Odată cu vârsta, vin și ridurile. Nicio femeie nu le poate evita, nu le poate fenta, însă există soluții care pot ameliora măcar periodic această problemă. Vom discuta astăzi despre mierea de albine ș...
Beneficiile ceaiului de păpădie Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit plante medicinale pentru a se vindeca de boli sau pentru a ține la depărtare bolile de propriul organism. Chiar dacă am evoluat foarte mult și în zi...
Despre sucul de castravete Castravetele este de departe una dintre cele mai interesante și sănătoase legume pe care le cunoaștem iar în cele ce urmează vom vedea care sunt principalele beneficii ale sucului obținut din stoarcer...

Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here