Home Dieta si Fitness Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

128
0
SHARE

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor ajuta în acest demers.

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

  1. Sardinele – sardinele te vor ajuta să slăbești mai mult și mai repede dacă le vei înmuia în ulei de măsline. Este un truc folosit foarte des în culturism pentru a arde grăsimea și pentru a crește masa musculară. De asemenea, sardinele sunt foarte bogate în calciu, bune pentru întărirea oaselor.
  2. Chia – aceste mici semințe care provin din vremuri antice sunt foarte bogate în nutrienți la pachet cu foarte puține calorii. Cum arzi grăsimi cu ajutorul lor? Presară chia peste iaurtul grecesc pentru o gustare explozivă. Vei reduce foamea cu un aport minim de calorii.
  3. Castraveții murați – oțetul a fost unul dintre cele mai vechi medicamente din lume pentru diabet, cu mult înainte de apariția farmaciei. Oțetul încetinește digestia și împiedică organismul să crească nivelul de zahăr din sânge. Dacă vei mânca acești castraveți te vei simți plină toată ziua.
  4. Ouăle – mâncarea ce are nevoie de mai multă energie pentru a fi digerată lucrează în favoarea ta. Ouăle, somonul, alunele te vor ajuta să arzi grăsimile inestetice mai rapid.
  5. Ciocolata neagră – ciocolata care conține 70% cacao te poate ajuta să reduci circumferința taliei în mai puțin de 7 zile. Cu cât e mai amăruie și conține mai multă cacao cu atât te va ajuta mai mult. Ciocolata amăruie are proprietăți anti inflamatorii și ajută la sensibilitatea la insulină. Oricum, nu trebuie abuzat de această ciocolată pentru că aceasta conține totuși zahăr.

S-ar putea să îți placă și...

Cum ne mentimen atat silueta cat si sanatatea? Modul alert in care viata se desfasoara in ziua de azi nu prea mai lasa timp de gatit sanatos, de exercitii fizice, exact lucrurile de care organismul nostru are nevoie pentru a fii sanatos. Cu toate ...
Ovazul Ovazul este unul dintre alimentele pe care putini dintre voi le-au consumat vreodata. Multi au auzit de el, insa putini au fost cei care l-au vazut macar la culoare. Ovazul face parte din categoria ce...
Vrei să slăbești? Încearcă meditația Deși pentru mulți dintre noi cuvântul meditație este unul destul de straniu și simbolizează un obicei ciudat și foarte abstract, vă asigur că meditația este capabilă să vă ajute să slăbiți. De ce? Păi...
Poți să slăbești fără un plan bine pus la punct? Cu siguranță multă lume observă faptul că s-au acumulat câteva kilograme în plus dar nimeni nu e dispus să treacă la o dietă drastică. Din fericire, se pot obține rezultate destul de bune dacă ne schi...
5 reguli de netrecut atunci când ești la dietă Există foarte multe femei care deși spun că țin o dietă foarte strictă, rezultatele nu se văd atât de clar. De ce? Păi pot exista foarte multe motive, pornind de la alegerea incorectă a proporțiilor, ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here