Home Dieta si Fitness Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

66
0
SHARE

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor ajuta în acest demers.

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

  1. Sardinele – sardinele te vor ajuta să slăbești mai mult și mai repede dacă le vei înmuia în ulei de măsline. Este un truc folosit foarte des în culturism pentru a arde grăsimea și pentru a crește masa musculară. De asemenea, sardinele sunt foarte bogate în calciu, bune pentru întărirea oaselor.
  2. Chia – aceste mici semințe care provin din vremuri antice sunt foarte bogate în nutrienți la pachet cu foarte puține calorii. Cum arzi grăsimi cu ajutorul lor? Presară chia peste iaurtul grecesc pentru o gustare explozivă. Vei reduce foamea cu un aport minim de calorii.
  3. Castraveții murați – oțetul a fost unul dintre cele mai vechi medicamente din lume pentru diabet, cu mult înainte de apariția farmaciei. Oțetul încetinește digestia și împiedică organismul să crească nivelul de zahăr din sânge. Dacă vei mânca acești castraveți te vei simți plină toată ziua.
  4. Ouăle – mâncarea ce are nevoie de mai multă energie pentru a fi digerată lucrează în favoarea ta. Ouăle, somonul, alunele te vor ajuta să arzi grăsimile inestetice mai rapid.
  5. Ciocolata neagră – ciocolata care conține 70% cacao te poate ajuta să reduci circumferința taliei în mai puțin de 7 zile. Cu cât e mai amăruie și conține mai multă cacao cu atât te va ajuta mai mult. Ciocolata amăruie are proprietăți anti inflamatorii și ajută la sensibilitatea la insulină. Oricum, nu trebuie abuzat de această ciocolată pentru că aceasta conține totuși zahăr.

S-ar putea să îți placă și...

Retii prea multa apa in organism? Iata cum poti sa reglezi acest proce... Stim cu totii faptul ca retentia de apa in organism este sinonima cu distrugerea siluetei. Fiecare femeie doreste sa retina cat mai putina apa, evitand chiar sa se hidrateze suficient de frica ingrasa...
Ce putem manca pentru a scapa de stres? Vremurile pe care le traim sunt destul de agitate. Nu prea reusim sa mai avem o viata normala si asta din cauza faptului ca avem parte de stres la job, acasa, in trafic, etc. Stresul este peste tot si...
Despre quinoa Cati dintre voi ati auzit despre quinoa? Cu siguranta nu multi iar in cele ce urmeaza o sa discutam putin despre beneficiile acestui aliment. In cazul in care nu stiti ce este quinoa, trebuie sa aflat...
Cum poți să-și accelerezi metabolismul. Sfaturi de la nutriționiști... Știm cu toții faptul că pierderea în greutate și greutatea în general este în strânsă legătură cu arderile calorice. Oamenii cu un metabolism mai rapid pot să mănânce orice, că nu se îngrașă niciodată...
Vârsta de la care lupta cu kilogramele în plus devine din ce în ce mai... Potrivit experților, pe măsură ce îmbătrânești devine din ce în ce mai dificil să pierzi în greutate. Astfel, cel mai probabil după vârsta de 30 de ani lupta cu kilogramele în plus va deveni din ce în...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here