Home Dieta si Fitness Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

251
0
SHARE

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor ajuta în acest demers.

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

  1. Sardinele – sardinele te vor ajuta să slăbești mai mult și mai repede dacă le vei înmuia în ulei de măsline. Este un truc folosit foarte des în culturism pentru a arde grăsimea și pentru a crește masa musculară. De asemenea, sardinele sunt foarte bogate în calciu, bune pentru întărirea oaselor.
  2. Chia – aceste mici semințe care provin din vremuri antice sunt foarte bogate în nutrienți la pachet cu foarte puține calorii. Cum arzi grăsimi cu ajutorul lor? Presară chia peste iaurtul grecesc pentru o gustare explozivă. Vei reduce foamea cu un aport minim de calorii.
  3. Castraveții murați – oțetul a fost unul dintre cele mai vechi medicamente din lume pentru diabet, cu mult înainte de apariția farmaciei. Oțetul încetinește digestia și împiedică organismul să crească nivelul de zahăr din sânge. Dacă vei mânca acești castraveți te vei simți plină toată ziua.
  4. Ouăle – mâncarea ce are nevoie de mai multă energie pentru a fi digerată lucrează în favoarea ta. Ouăle, somonul, alunele te vor ajuta să arzi grăsimile inestetice mai rapid.
  5. Ciocolata neagră – ciocolata care conține 70% cacao te poate ajuta să reduci circumferința taliei în mai puțin de 7 zile. Cu cât e mai amăruie și conține mai multă cacao cu atât te va ajuta mai mult. Ciocolata amăruie are proprietăți anti inflamatorii și ajută la sensibilitatea la insulină. Oricum, nu trebuie abuzat de această ciocolată pentru că aceasta conține totuși zahăr.

S-ar putea să îți placă și...

Câte calorii poți să arzi săptămânal dacă bei zilnic 10 pahare cu apă ... Nu este un secret faptul că dacă bei multă apă, acumulezi energie în organism. Din fericire, apa nu aduce după sine și kilograme în plus. Dacă bei apă rece o să arzi mai multe calorii în timpul zilei ...
O banana pe zi? Care sunt beneficiile? Comparata cu un mar, banana are mult mai multe vitamine si minerale dupa cum urmeaza: de patru ori mai multe proteine, carbohidrati, fosfor, de 5 ori mai multa Vitamina A, Fier dar si Potasiu (K)... A...
Ce te impiedica sa slabesti? De cele mai multe ori, oamenii supraponderali dau vina pentru propria greutate si pe cei din jur. Exista intotdeauna si alti vinovati pentru faptul ca ei se ingrasa teribil desi sunt singurii care man...
Ce este adevarat si ce nu despre constipatie Cred ca cu totii am avut probleme legate de constipatie, organismul nostru este direct influentat de ceea ce mancam si de exemplu prin Franta, 10 milioane de oameni sufera de aceasta problema, pe cand...
Secretul pentru lupta cu kilogramele în plus: scorțișoara Atenție, vin sărbătorile și odată cu ele, masa bogată. Cu siguranță multă lume dorește să se mențină în formă în această perioadă sau chiar să slăbească, așa că avem o veste bună pentru acești indiviz...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here