Home Dieta si Fitness Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

188
0
SHARE

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor ajuta în acest demers.

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

  1. Sardinele – sardinele te vor ajuta să slăbești mai mult și mai repede dacă le vei înmuia în ulei de măsline. Este un truc folosit foarte des în culturism pentru a arde grăsimea și pentru a crește masa musculară. De asemenea, sardinele sunt foarte bogate în calciu, bune pentru întărirea oaselor.
  2. Chia – aceste mici semințe care provin din vremuri antice sunt foarte bogate în nutrienți la pachet cu foarte puține calorii. Cum arzi grăsimi cu ajutorul lor? Presară chia peste iaurtul grecesc pentru o gustare explozivă. Vei reduce foamea cu un aport minim de calorii.
  3. Castraveții murați – oțetul a fost unul dintre cele mai vechi medicamente din lume pentru diabet, cu mult înainte de apariția farmaciei. Oțetul încetinește digestia și împiedică organismul să crească nivelul de zahăr din sânge. Dacă vei mânca acești castraveți te vei simți plină toată ziua.
  4. Ouăle – mâncarea ce are nevoie de mai multă energie pentru a fi digerată lucrează în favoarea ta. Ouăle, somonul, alunele te vor ajuta să arzi grăsimile inestetice mai rapid.
  5. Ciocolata neagră – ciocolata care conține 70% cacao te poate ajuta să reduci circumferința taliei în mai puțin de 7 zile. Cu cât e mai amăruie și conține mai multă cacao cu atât te va ajuta mai mult. Ciocolata amăruie are proprietăți anti inflamatorii și ajută la sensibilitatea la insulină. Oricum, nu trebuie abuzat de această ciocolată pentru că aceasta conține totuși zahăr.

S-ar putea să îți placă și...

Ce mancam la ou? Albusul sau doar galbenusul? Ei bine, aici este o controversa care dateaza de ani buni. Unii sustin faptul ca trebuie consumat doar albusul pentru a avea parte de o viata sanatoasa, altii ca doar galbenusul. Pe cine sa mai crezi ...
Cum poti face o salata cu adevarat sanatoasa? Lupta pentru sanatate sau mai bine zis pentru kilogramele in plus este una destul de acerba mai ales daca salatele pe care le mananci iti cam pun kilograme in loc sa te ajute sa scapi de ele. Nu toata...
Ce putem manca pentru a scapa de stres? Vremurile pe care le traim sunt destul de agitate. Nu prea reusim sa mai avem o viata normala si asta din cauza faptului ca avem parte de stres la job, acasa, in trafic, etc. Stresul este peste tot si...
Dieta cu morcovi Se spune ca atunci cand esti grasa si vrei sa slabesti dar nu reusesti, ai morcovul bagat in fund cu tot cu iepure. O expresie romaneasca destul de amuzanta care bineinteles ca are mult adevar. Totusi...
Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here