SHARE

E destul de dificil să-ți faci timp zilnic pentru a merge la sală. Viața e destul de complexă și timpul tot mai scurt. De multe ori rămânem cu treburi neterminate de pe-o zi pe alta și mereu ne punem întrebarea: cum reușesc unele femei să termine ce-au de făcut și să mai ajungă și la sala de fitness? Ei bine, iată 3 secrete ale acestor super femei care cu siguranță vă vor ajuta și pe voi.

3 secrete ale femeilor care reușesc să facă sport zilnic

  1. Se simt bine la sala de fitness – e clar că dacă faci ceva cu pasiune, dacă-ți place ceea ce faci, o să te dai peste cap să îți faci timp. Multe femei ajung să urască sala pentru că se suprasolicită. Nu trebuie să dai 110% de fiecare dată când îi tragi pragul. Mai bine faci mai puțin și mai relaxant, fără să te gândești că trebuie să slăbești peste noapte cu o tonă de exerciții.
  2. Capătă inspirație la sala de fitness – e destul de simplu să te desprinzi un pic de griji și de stres atunci când te duci la sală. Ai timp să te gândești la lucrurile importante pe care le ai de făcut și o să observi că o să ai momente foarte creative. Este ceva normal, creierul se relaxează și se desprinde de grijile de zi cu zi. O să capeți foarte multă inspirație atunci când faci sport.
  3. Aleg activitățile plăcute – nu este neapărat nevoie de sală de fitness. Dacă tu nu se simți bine înconjurată de alte zeci de persoane, dacă pentru tine acest lucru este stresant, poți să încerci activitățile în aer liber. Poți să mergi la alergat, sau cu bicicleta atât timp cât îți propui o serie de antrenamente foarte serioase și riguroase.

S-ar putea să îți placă și...

Ce mancam la ou? Albusul sau doar galbenusul? Ei bine, aici este o controversa care dateaza de ani buni. Unii sustin faptul ca trebuie consumat doar albusul pentru a avea parte de o viata sanatoasa, altii ca doar galbenusul. Pe cine sa mai crezi ...
Carmen Orban – teoria femeilor slabe Cred că nu e lucru nou faptul că femeile vor să fie cât mai slabe. În ultimii ani, chestia asta cu aspectul fizic a scăpat destul de mult de sub control pentru că a apărut Facebook, o rețea de sociali...
Exista oare si alimente interzise? Afla acum care sunt acestea Cu siguranta toti ne dorim sa ducem o viata cat mai sanatoasa. De ce? Pai pentru ca o viata sanatoasa inseamna in general longevitate si bani in plus in buzunar. Cand ai ajuns pe mana medicilor, ai sa...
O banana pe zi? Care sunt beneficiile? Comparata cu un mar, banana are mult mai multe vitamine si minerale dupa cum urmeaza: de patru ori mai multe proteine, carbohidrati, fosfor, de 5 ori mai multa Vitamina A, Fier dar si Potasiu (K)... A...
Personalitatea poate să-ți saboteze planul de a slăbi Deși personalitatea poate face multe lucruri bune pentru tine - de exemplu să îți aleagă pantofii minunați pentru care toate prietenele te invidiază – poate la fel de bine să lucreze și împotriva ta, ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here