SHARE

E destul de dificil să-ți faci timp zilnic pentru a merge la sală. Viața e destul de complexă și timpul tot mai scurt. De multe ori rămânem cu treburi neterminate de pe-o zi pe alta și mereu ne punem întrebarea: cum reușesc unele femei să termine ce-au de făcut și să mai ajungă și la sala de fitness? Ei bine, iată 3 secrete ale acestor super femei care cu siguranță vă vor ajuta și pe voi.

3 secrete ale femeilor care reușesc să facă sport zilnic

  1. Se simt bine la sala de fitness – e clar că dacă faci ceva cu pasiune, dacă-ți place ceea ce faci, o să te dai peste cap să îți faci timp. Multe femei ajung să urască sala pentru că se suprasolicită. Nu trebuie să dai 110% de fiecare dată când îi tragi pragul. Mai bine faci mai puțin și mai relaxant, fără să te gândești că trebuie să slăbești peste noapte cu o tonă de exerciții.
  2. Capătă inspirație la sala de fitness – e destul de simplu să te desprinzi un pic de griji și de stres atunci când te duci la sală. Ai timp să te gândești la lucrurile importante pe care le ai de făcut și o să observi că o să ai momente foarte creative. Este ceva normal, creierul se relaxează și se desprinde de grijile de zi cu zi. O să capeți foarte multă inspirație atunci când faci sport.
  3. Aleg activitățile plăcute – nu este neapărat nevoie de sală de fitness. Dacă tu nu se simți bine înconjurată de alte zeci de persoane, dacă pentru tine acest lucru este stresant, poți să încerci activitățile în aer liber. Poți să mergi la alergat, sau cu bicicleta atât timp cât îți propui o serie de antrenamente foarte serioase și riguroase.

S-ar putea să îți placă și...

Câte kilograme poți da jos cu ajutorul smântânii? Kilogramele în plus sunt o grijă foarte mare pentru absolut orice femeie. Nici una nu vrea să arate asemenea unei balene. Astfel, se încearcă mereu diferite diete sau alimente care pot să aducă schimb...
Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Nu poți să te abții de la dulciuri? Iată câteva sfaturi care te vor aj... Multe femei sunt pofticioase. Pur și simplu nu se pot abține de la a mânca dulciuri. Problema este că aceste dulciuri îngrașă al naibii de mult atunci când se întrece măsura. Nu putem fi ipocriți să s...
Alimentele lunii iunie Temperaturil de afara ne aduc aminte de faptul ca a venit vara. Odata cu venirea verii, suntem nevoiti sa schimbam putin si meniul. Parca nu prea mai putem sa ne apropiem de ciorbele fierbinti si de f...
Dieta Dukan Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Ea a fost elaborata de doctorul Pierre Dukan pentru pacientii s...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here