SHARE

E destul de dificil să-ți pui pofta-n cui fără să iei anumite medicamente, însă nu imposibil. Există câteva modalități prin care poți face acest lucru și în mod natural, fără să investești în medicamente destul de costisitoare. Iată cum poți face acest lucru simplu și ieftin.

Cum să ții foamea în frâu într-un mod cât mai natural?

  1. Mănâncă condimentat – mâncărurile condimentate reușesc să-ți țină de foame mai mult timp. Ideali sunt ardeii iuți, pentru că aceștia conțin caspaicin, un supresor natural al apetitului. De asemenea, acest compus va grăbi metabolismul și te va ajuta să arzi mai multe grăsimi.
  2. Miroase menta – potrivit unui studiu recent în care subiecții au mirosit mentă odată la 2 ore, s-a constatat că aceștia au consumat în medie cu 3000 de calorii față de oamenii normali și au reușit să stăpânească senzația de foame mult mai bine. Cred că există lumânări parfumate cu mentă, nu?
  3. Consumă semințe chia – după cum știm, semințele chia sunt cele mai bune pentru a potolii foamea. Sunt des folosite în diete și este recomandat să presărați câteva peste iaurtul pe care-l mâncați dimineața. Cam 4 ore pot elimina senzația de foame aceste semințe.
  4. Consumă un măr pe zi – se pare că merele pot să îți alunge foamea. Nu degeaba străinii pun mere la pachet copiilor atunci când îi trimit la școală. evident, nu e ok să mănânci 10 mere pe zi și 0 mâncare, dar aceste fructe pot să fie un adjuvant foarte prietenos în inhibarea senzației de foame.
  5. Bea multă apă – dacă vei bea două pahare cu apă înainte de fiecare masă, vei reuși să scapi de foame. O să mănânci mai puțin. Ar fi recomandat să încerci și cu suc de fructe, portocale sau castraveți chiar ca să te simți ceva mai plin.

S-ar putea să îți placă și...

Poți să slăbești dacă pui unt în cafeaua de dimineață Dacă vrei să faci cafeaua și mai sănătoasă, probabil ai încercat multe chestii până acum, doar la unt nu te-ai gândit. Eu bine, se pare că și untul are beneficii atunci când este combinat cu licoarea ...
Dieta prin infometare – de evitat Cea mai des utilizata cura de slabire din lume este cea prin infometare. Pur si simplu femeile sar peste mese pentru a slabi. Ei bine, nu este o decizie tocmai inteleapta deoarece organismul are nevoi...
Ce trebuie sa contina pachetul pentru serviciu Obezitatea este o problema cat se poate de reala la nivel mondial, si nici romanii nu stau excelent la acest capitol. Ritmul de viata obliga pe cei mai mult dintre noi sa opreasca la chioscul din colt...
Câți kilometri trebuie să mergi zilnic pentru a arde 1000 de calorii?... Există multe femei care duc o luptă acerbă cu kilogramele în plus. Din păcate, este un război care se duce pe multe fronturi. Dacă vrei să slăbești trebuie să fii atent la alimentație, la stilul de vi...
Cum scapi de colesterolul marit Majoritatea romanilor trecuti de varsta a doua au probleme cu colesterolul. Totul se rezuma la alimentatie. In ultimii ani, alimentatia inceput sa fie din ce in ce mai bogata in chimicale si din acest...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here