SHARE

E destul de dificil să-ți pui pofta-n cui fără să iei anumite medicamente, însă nu imposibil. Există câteva modalități prin care poți face acest lucru și în mod natural, fără să investești în medicamente destul de costisitoare. Iată cum poți face acest lucru simplu și ieftin.

Cum să ții foamea în frâu într-un mod cât mai natural?

  1. Mănâncă condimentat – mâncărurile condimentate reușesc să-ți țină de foame mai mult timp. Ideali sunt ardeii iuți, pentru că aceștia conțin caspaicin, un supresor natural al apetitului. De asemenea, acest compus va grăbi metabolismul și te va ajuta să arzi mai multe grăsimi.
  2. Miroase menta – potrivit unui studiu recent în care subiecții au mirosit mentă odată la 2 ore, s-a constatat că aceștia au consumat în medie cu 3000 de calorii față de oamenii normali și au reușit să stăpânească senzația de foame mult mai bine. Cred că există lumânări parfumate cu mentă, nu?
  3. Consumă semințe chia – după cum știm, semințele chia sunt cele mai bune pentru a potolii foamea. Sunt des folosite în diete și este recomandat să presărați câteva peste iaurtul pe care-l mâncați dimineața. Cam 4 ore pot elimina senzația de foame aceste semințe.
  4. Consumă un măr pe zi – se pare că merele pot să îți alunge foamea. Nu degeaba străinii pun mere la pachet copiilor atunci când îi trimit la școală. evident, nu e ok să mănânci 10 mere pe zi și 0 mâncare, dar aceste fructe pot să fie un adjuvant foarte prietenos în inhibarea senzației de foame.
  5. Bea multă apă – dacă vei bea două pahare cu apă înainte de fiecare masă, vei reuși să scapi de foame. O să mănânci mai puțin. Ar fi recomandat să încerci și cu suc de fructe, portocale sau castraveți chiar ca să te simți ceva mai plin.

S-ar putea să îți placă și...

Exista alimente cu 0 calorii? Aceasta intrebare si-o pun destul de des cei care doresc sa slabeasca. E o adevarata nebunie in ceea ce priveste cursa acestor oameni pentru a obtine alimentele cu cele mai putine calorii, insa e o cu...
De ce sunt recomandate peștele și salata celor care duc o luptă acerbă... Lupta pentru kilogramele în plus nu a fost niciodată simplă sau ușoară. Din păcate întotdeauna a fost una destul de complicată iar în cele ce urmează vom discuta puțin despre consumul de pește și sala...
Vrei sa traiesti mai mult? Iata ce trebuie sa mananci Cu siguranta orice om ar vrea sa traiasca cel putin 100 de ani, insa din pacate nu toti reusim acest lucru. Persoanele care reusesc sa atinga suta cu siguranta au facut foarte mult sport si au reusit ...
De ce persoanele grase nu fac sport? De fiecare dată când te duci printr-un loc în care se face sport, în care se aleargă de exemplu, observi că toți sunt destul de fit și capabili să alerge adevărate maratoane și mi-am pus de multe ori ...
Vrei să slăbești? Apelează la toate trucurile posibile Lupta cu kilogramele în plus nu este deloc simplă și cel mai dificil nu este neapărat respectarea dietei, ci schimbarea stilului de viață. Ca să slăbești e nevoie de un efort destul de mare și trebuie...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here