SHARE

Dacă vrei să faci cafeaua și mai sănătoasă, probabil ai încercat multe chestii până acum, doar la unt nu te-ai gândit. Eu bine, se pare că și untul are beneficii atunci când este combinat cu licoarea magică ce reușește să ne trezească în fiecare dimineață. Acest obicei a dat naștere conceptului Bulletproof coffee, un trend care este celebru în rândul celor care sunt la dietă.

Rețeta generală este destul de simplă: două lingurițe de cafea de calitate foarte bună, două lingurițe de unt fără sare și o linguriță de ulei de cocos. Se amestecă toate și cam asta e. Se poate servi în loc de o masă întreagă dar știm bine că nu este recomandat să bem cafea pe stomacul gol. Potrivit cercetătorilor, uleiul de cocos este metabolizat rapid , ajutând la pierderea kilogramelor.

În plus, untul nesărat conține foarte mult Omega3 cu proprietăți antiinflamatorii care pune umărul la întărirea sistemului imunitar și a stării generale de sănătate. De asemenea, aportul energetic al acestei combinații este unul mai mult decât fantastic.

Nutriționistul Amy Shapiro din New York spune despre acest concept, bulletproof coffee: „Această cafea poate să țină cu brio locul unui mic dejun, aduce mulți nutrienți, satisface foamea și ajută organismul să slăbească. Oricum, nu trebuie să devină un obicei. Bulletproof coffee poate să aducă și un aport caloric destul de mare, trebuie combinată cu o masă serioasă”.

 

S-ar putea să îți placă și...

Vrei o salata pentru micul de jun? Iata cateva variante Cu totii vrem sa fim cat mai sanatosi, eventual sa traim cat mai mult. Pentru a obtine aceste doua lucruri, cel mai important este sa tin cont de cele trei mese importante ale zilei. Micul de jun este...
Ce alimente consumam vara? Vara este unul dintre anotimpurile pretentioase. Din cazua temperaturii nu reusim sa ne tinem porgramul de mese si parca nu mai putem sa mancam orice. Cu toate acestea, avem nevoie de vitamine si mine...
5 semne că ești obsedată de propria greutate Probabil că 90% dintre femei sunt preocupate de propria greutate, mai ales cele de vârsta I și a II-a. Nu e nimic rău acest lucru întrucât greutatea corporală este un indicator destul de serios al stă...
Mâncarea te domină? Iată cum poți să scapi de gândurile păcătoase... Am auzit în jurul meu foarte multe persoane care mi-au spus că nu-și pot lua gândul de la mâncare, că orice ar face nu se pot abține să mănânce toate prostiile. Evident, sunt persoane care au probleme...
Iata cateva lucruri pe care cu siguranta nu le stiai despre unt Untul este un aliment nelipsit pentru multi dintre noi. Il consumam de obicei la micul de jun si de foarte multe ori in piure sau prajituri de casa. Totusi, exista lucruri pe care nu le stim despre ac...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here