SHARE

Vine vara, vin temperaturile ridicate în termometre, vine plaja, ștrandul, marea. Toate femeile vor să arate bine, ca trase prin inel cu această ocazie iar în cele ce urmează vom vedea ce trebuie făcut în acest sens pentru ca în lunile iunie-iulie să existe acele corpuri suple și frumoase pe care toată lumea le vrea.

Ce trebuie să faci pentru a avea un corp perfect vara aceasta

  1. Fă-ți un program de somn – lipsa somnului este genul de problemă care atrage după sine alte probleme, printre care și kilogramele în plus. Încearcă cumva să-ți faci un program de somn de minim 8 ore zilnic, astfel încât să nu acumulezi în plus absolut nimic.
  2. Curăță pielea – un corp frumos înseamnă și o piele frumoasă. Pe timpul iernii, din pricina temperaturilor scăzute, pielea se degradează. Exfolierea este primul pas către o piele de calitate, catifelată, sănătoasă, capabilă să prindă bronzul foarte bine.
  3. Treci la dietă – este momentul pentru a scăpa de apa acumulată în organism și de grăsime bineînțeles. E nevoie de timp, așa că ar fi perfect dacă v-ați apuca de dietă cu vreo două luni înainte. Astfel, există suficient timp pentru a da jos kilogramele în plus.
  4. Apucă-te de Yoga – de departe cea mai bună soluție pentru a-ți goli mintea, pentru a te bucura de meditație și de a încerca pe cât posibil să ajungi la un nivel de liniște interioară superior. Această stare de liniște te va ajuta să scapi de stres și să elimini grăsimea mai repede.

Nu evita sportul – nicio dietă din lume nu te va ajuta să slăbești și să ai un corp impecabil dacă nu pui umărul la treabă prin sport. Știm cu toții, toată lumea visează la dieta minune care să transforme femeile în dive 90-60-90, însă din păcate nu prea există.

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Vine vara. Ți-ai pregătit corpul pentru bikini? Temperaturile tot mai mari din termometre ne duc cu gândul la vară, la mare, la plajă. Problema este că după câteva luni buni de iarnă în care am mâncat și băut destul de mult, corpurile noastre nu su...
Cum slăbesc japonezii Nu știu câți dintre voi ați văzut japonezi obezi, însă sunt foarte rari. De ce? Păi pentru că au atât un meniu care nu tolerează grăsimea de fel, mâncarea tradițională japoneză este foarte sănătoasă, ...
Iată de ce pierzi în greutate dacă renunți la dietă o perioadă Pierderea în greutate poate să fie cu dus și întors. Poate că primele săptămâni de fitness și mâncare sănătoasă au adus rezultatele dorite însă sunt sigur că vrei să revii la vechile obiceiuri și să a...
Iti plac mandarinele? Foarte bine! Iata care sunt beneficiile acestor ... Mandarinele sunt extraordinar de sanatoase pentru organismul nostru si in cele ce urmeaza o sa explicam pe indelete acest lucru. De fapt, toate fructele sunt benefice si recomandate pentru organism, i...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here