SHARE

Vine vara, vin temperaturile ridicate în termometre, vine plaja, ștrandul, marea. Toate femeile vor să arate bine, ca trase prin inel cu această ocazie iar în cele ce urmează vom vedea ce trebuie făcut în acest sens pentru ca în lunile iunie-iulie să existe acele corpuri suple și frumoase pe care toată lumea le vrea.

Ce trebuie să faci pentru a avea un corp perfect vara aceasta

  1. Fă-ți un program de somn – lipsa somnului este genul de problemă care atrage după sine alte probleme, printre care și kilogramele în plus. Încearcă cumva să-ți faci un program de somn de minim 8 ore zilnic, astfel încât să nu acumulezi în plus absolut nimic.
  2. Curăță pielea – un corp frumos înseamnă și o piele frumoasă. Pe timpul iernii, din pricina temperaturilor scăzute, pielea se degradează. Exfolierea este primul pas către o piele de calitate, catifelată, sănătoasă, capabilă să prindă bronzul foarte bine.
  3. Treci la dietă – este momentul pentru a scăpa de apa acumulată în organism și de grăsime bineînțeles. E nevoie de timp, așa că ar fi perfect dacă v-ați apuca de dietă cu vreo două luni înainte. Astfel, există suficient timp pentru a da jos kilogramele în plus.
  4. Apucă-te de Yoga – de departe cea mai bună soluție pentru a-ți goli mintea, pentru a te bucura de meditație și de a încerca pe cât posibil să ajungi la un nivel de liniște interioară superior. Această stare de liniște te va ajuta să scapi de stres și să elimini grăsimea mai repede.

Nu evita sportul – nicio dietă din lume nu te va ajuta să slăbești și să ai un corp impecabil dacă nu pui umărul la treabă prin sport. Știm cu toții, toată lumea visează la dieta minune care să transforme femeile în dive 90-60-90, însă din păcate nu prea există.

S-ar putea să îți placă și...

Cateva alimente in componenta carora nu ai crede niciodata ca se afla ... Atunci cand doamnele sunt la dieta, au obiceiul sa cerceteze cu mare atentie etichetele pungilor cu diverse alimente pe care le cumpara. sa fie fara sare, fara zahar. Insa, putem oare identifica exact...
Vrei să slăbești? Iată cum îți poți păcăli organismul Cred că nu există femeie pe lumea aceasta care să fie complet mulțumit de propria siluetă iar din acest motiv apar bineînțeles dorințe din cele mai aprige în ceea ce privește slăbitul. Dacă te preocup...
Cura de slabit cu BERE Stiu, suna foarte ciudat pentru ca majoritatea oamenilor de stiinta pun berea in topul bauturilor responsabile de obezitate. Totusi, un studiu recent care s-a bazat pe cercetarea proteinelor din drojd...
Remedii naturiste Traim niste vremuri foarte poluate si foarte ciudate. Daca imi aduc aminte de copilarie, nu tin minte sa fi vazut oameni bolnavi, oameni cu afectiuni grave precum cancerul sau chestii de-astea. Se tra...
Cum ne mentimen atat silueta cat si sanatatea? Modul alert in care viata se desfasoara in ziua de azi nu prea mai lasa timp de gatit sanatos, de exercitii fizice, exact lucrurile de care organismul nostru are nevoie pentru a fii sanatos. Cu toate ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here