SHARE

Vine vara, vin temperaturile ridicate în termometre, vine plaja, ștrandul, marea. Toate femeile vor să arate bine, ca trase prin inel cu această ocazie iar în cele ce urmează vom vedea ce trebuie făcut în acest sens pentru ca în lunile iunie-iulie să existe acele corpuri suple și frumoase pe care toată lumea le vrea.

Ce trebuie să faci pentru a avea un corp perfect vara aceasta

  1. Fă-ți un program de somn – lipsa somnului este genul de problemă care atrage după sine alte probleme, printre care și kilogramele în plus. Încearcă cumva să-ți faci un program de somn de minim 8 ore zilnic, astfel încât să nu acumulezi în plus absolut nimic.
  2. Curăță pielea – un corp frumos înseamnă și o piele frumoasă. Pe timpul iernii, din pricina temperaturilor scăzute, pielea se degradează. Exfolierea este primul pas către o piele de calitate, catifelată, sănătoasă, capabilă să prindă bronzul foarte bine.
  3. Treci la dietă – este momentul pentru a scăpa de apa acumulată în organism și de grăsime bineînțeles. E nevoie de timp, așa că ar fi perfect dacă v-ați apuca de dietă cu vreo două luni înainte. Astfel, există suficient timp pentru a da jos kilogramele în plus.
  4. Apucă-te de Yoga – de departe cea mai bună soluție pentru a-ți goli mintea, pentru a te bucura de meditație și de a încerca pe cât posibil să ajungi la un nivel de liniște interioară superior. Această stare de liniște te va ajuta să scapi de stres și să elimini grăsimea mai repede.

Nu evita sportul – nicio dietă din lume nu te va ajuta să slăbești și să ai un corp impecabil dacă nu pui umărul la treabă prin sport. Știm cu toții, toată lumea visează la dieta minune care să transforme femeile în dive 90-60-90, însă din păcate nu prea există.

S-ar putea să îți placă și...

Care sunt vitaminele necesare dietelor? Foarte multe femei sunt stresate de propria greutate si sunt in stare sa incerce toate dietele posibile si imposibile, doar sa piarda kilogramele in plus care le nemultumesc. Ideea este ca o dieta tre...
Scapa de stres cu ajutorul gustarilor Stresul este cea mai importanta boala secolului in care traim. Da, indraznesc sa o numesc boala intrucat ne afecteaza pe toti si din pacate multi dintre noi nu stim cum sa reactionam astfel incat sa s...
Cu ce poți înlocui ouăle? Ouăle sunt alimente pe care obișnuim să le consumăm zilnic. Unii dintre noi le-ar considera chiar vitale pentru sănătatea organismului nostru, însă chiar așa sunt de neînlocuit? Și cum rămâne cu ideea...
Ti se pare ca faci totul ok si nu slabesti? Iata de ce De multe ori femeile au impresia ca fac totul ca la carte insa nu reusesc sa slabeasca. Problema este ca cel mai probabil scapa din atentie cateva detalii pe care le vom discuta si noi in cele ce urme...
Ce alimente consumam vara? Vara este unul dintre anotimpurile pretentioase. Din cazua temperaturii nu reusim sa ne tinem porgramul de mese si parca nu mai putem sa mancam orice. Cu toate acestea, avem nevoie de vitamine si mine...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here