SHARE

Vine vara, vin temperaturile ridicate în termometre, vine plaja, ștrandul, marea. Toate femeile vor să arate bine, ca trase prin inel cu această ocazie iar în cele ce urmează vom vedea ce trebuie făcut în acest sens pentru ca în lunile iunie-iulie să existe acele corpuri suple și frumoase pe care toată lumea le vrea.

Ce trebuie să faci pentru a avea un corp perfect vara aceasta

  1. Fă-ți un program de somn – lipsa somnului este genul de problemă care atrage după sine alte probleme, printre care și kilogramele în plus. Încearcă cumva să-ți faci un program de somn de minim 8 ore zilnic, astfel încât să nu acumulezi în plus absolut nimic.
  2. Curăță pielea – un corp frumos înseamnă și o piele frumoasă. Pe timpul iernii, din pricina temperaturilor scăzute, pielea se degradează. Exfolierea este primul pas către o piele de calitate, catifelată, sănătoasă, capabilă să prindă bronzul foarte bine.
  3. Treci la dietă – este momentul pentru a scăpa de apa acumulată în organism și de grăsime bineînțeles. E nevoie de timp, așa că ar fi perfect dacă v-ați apuca de dietă cu vreo două luni înainte. Astfel, există suficient timp pentru a da jos kilogramele în plus.
  4. Apucă-te de Yoga – de departe cea mai bună soluție pentru a-ți goli mintea, pentru a te bucura de meditație și de a încerca pe cât posibil să ajungi la un nivel de liniște interioară superior. Această stare de liniște te va ajuta să scapi de stres și să elimini grăsimea mai repede.

Nu evita sportul – nicio dietă din lume nu te va ajuta să slăbești și să ai un corp impecabil dacă nu pui umărul la treabă prin sport. Știm cu toții, toată lumea visează la dieta minune care să transforme femeile în dive 90-60-90, însă din păcate nu prea există.

S-ar putea să îți placă și...

Dacă faci asta, nu o să te îngrași de sărbători Indiferent cât de mult te chinui tu să stai departe de alimente în perioada sărbătorilor. În momentul în care apar pe masă platourile cu prăjituri, s-a zis cu dieta. Cea mai bună strategie pentru a ți...
Care este de fapt efectul ceaiului asupra organismului? Cu totii bem ceai, macar o data la cateva zile. Unii se multumesc cu titluri clasice precum sunatoare, tei, menta, altii doresc niste ceaiuri mult mai excentrice pe care sa le probeze din ce in ce mai...
Personalitatea poate să-ți saboteze planul de a slăbi Deși personalitatea poate face multe lucruri bune pentru tine - de exemplu să îți aleagă pantofii minunați pentru care toate prietenele te invidiază – poate la fel de bine să lucreze și împotriva ta, ...
Care sunt cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit? Femeile isi doresc la nebunie sa fie slabe si suple, isi doresc la nebunie sa dea jos kilogramele in plus acumulate de-a lungul timpului si pentru a obtine aceasta schimbare sunt capabile sa recurga l...
Cum să fii într-o formă fizică bună fără să mergi la sală Cu toții ne dorim să fim în formă dar din păcate, mersul la sală nu este pentru toată lumea. Unii dintre noi nu avem banii, alții nu avem timp și din păcate la noi nu prea există săli de fitness cu pr...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here