SHARE

Există multe reguli generale de sănătate pe care medicii le încalcă și apare evident întrebarea de ce fac ei asta? Oare nu ar trebui să le urmăm și noi exemplul? Haideți să trecem și noi în revistă câteva dintre aceste reguli și trageți voi singuri concluzia dacă merită să respectați și voi sau nu.

Reguli generale de sănătate pe care medicii nu le respectă

  1. Nu dorm cel puțin 8 ore pe zi
  2. Nu trebuie înlocuit dormitul cu cafeaua
  3. Nu evită stresul, sau mai bine zis nu caută să-l elibereze
  4. Nu mănâncă ponderat
  5. Nu au un program de mers la somn zilnic
  6. Nu iau aspirină zilnic
  7. Nu fac mișcare
  8. Nu-și iau echipamentul sportiv în vacanță
  9. Nu stau departe de zahăr, sare și grăsimi
  10. Nu stau departe de alcool și tutun
  11. Nu beau minim 2 litri de apă pe zi
  12. Nu stau departe de fast-food
  13. Nu respectă dietele atunci când se apucă de ele
  14. Nu fac mișcare zilnic
  15. Nu folosesc ața dentară
  16. Nu stau departe de ecrane LCD înainte de culcare
  17. Nu au grijă de propriul corp așa cum sfătuiesc pe ceilalți
  18. Nu se duc la dentist o dată la fiecare 6 luni
  19. Mănâncă în fața televizorului
  20. Nu iau vitamine

S-ar putea să îți placă și...

5 alimente esențiale pentru cei care vor să scadă nivelul colesterolul... Vremurile pe care le trăim sunt destul de agitate și de stresante. Alimentele pe care le mâncăm zilnic sunt destul de periculoase pentru organism, conțin multe toxine și din păcate nu prea avem altern...
Care sunt beneficiile uleiului esențial de portocale Uleiul esențial de portocale este unul dintre cele mai frumos mirositoare din lume și vom discuta în cele ce urmează care sunt cele mai importante beneficii ale acestuia, pe lângă faptul că miroase de...
Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre ouă Ouăle sunt genul de alimente care sunt printre noi de mii de ani. Fierte, prăjite sau chiar crude, ouăle reprezintă una dintre cele mai importante surse de proteine din câte cunoaștem. Totuși există c...
Fuga de chimicale – de ce totul este doar un mit? Internetul este plin de articole care ne îndeamnă să mâncăm sănătos, să trăim sănătos, însă mai suntem oare capabili să facem acest lucru? Nu cumva fuga de chimicale a devenit un oarecare mit? Mai put...
Crezi că știi tot ce conțin alimentele pe care le cumperi? De cele mai multe ori, pe etichetele alimentelor pe care le cumpărăm sunt trecute niște date pe care nu le înțelegem. Putem identifica unele chimicale și cam atât. Dar dacă ți-aș spune că există alime...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here