SHARE

Există multe reguli generale de sănătate pe care medicii le încalcă și apare evident întrebarea de ce fac ei asta? Oare nu ar trebui să le urmăm și noi exemplul? Haideți să trecem și noi în revistă câteva dintre aceste reguli și trageți voi singuri concluzia dacă merită să respectați și voi sau nu.

Reguli generale de sănătate pe care medicii nu le respectă

  1. Nu dorm cel puțin 8 ore pe zi
  2. Nu trebuie înlocuit dormitul cu cafeaua
  3. Nu evită stresul, sau mai bine zis nu caută să-l elibereze
  4. Nu mănâncă ponderat
  5. Nu au un program de mers la somn zilnic
  6. Nu iau aspirină zilnic
  7. Nu fac mișcare
  8. Nu-și iau echipamentul sportiv în vacanță
  9. Nu stau departe de zahăr, sare și grăsimi
  10. Nu stau departe de alcool și tutun
  11. Nu beau minim 2 litri de apă pe zi
  12. Nu stau departe de fast-food
  13. Nu respectă dietele atunci când se apucă de ele
  14. Nu fac mișcare zilnic
  15. Nu folosesc ața dentară
  16. Nu stau departe de ecrane LCD înainte de culcare
  17. Nu au grijă de propriul corp așa cum sfătuiesc pe ceilalți
  18. Nu se duc la dentist o dată la fiecare 6 luni
  19. Mănâncă în fața televizorului
  20. Nu iau vitamine

S-ar putea să îți placă și...

Care este diferența dintre iaurtul grecesc și cel normal? Auzim de ceva vreme despre iaurtul grecesc prin presă, îl tot vedem pe rafturile magazinelor și totuși, ne întrebăm care-i treaba cu el? De ce există și cu ce se deosebește de iaurtul normal, cu care ...
Ai dificultati in a adormi devreme? Iata cateva sfaturi care s-ar pute... Cu siguranta multi dintre noi ne-am confruntat macar o data cu insomnia. Altii, se confrunta destul de des cu aceasta problema si din pacate nu exista o reteta exacta care sa scape complet de ea. Totu...
Busuiocul Busuiocul este una dintre plantele cu cele mai multe beneficii de pe planeta la ora actuala, chiar daca nu pare. Romanii nu prea il folosesc in mancare, din contra, suntem obisnuiti cu el mai mult de ...
Iată câteva lucruri pe care nu le știai despre ouă Ouăle sunt genul de alimente care sunt printre noi de mii de ani. Fierte, prăjite sau chiar crude, ouăle reprezintă una dintre cele mai importante surse de proteine din câte cunoaștem. Totuși există c...
Dacă ești mereu într-o formă fizică bună ești ferită de acest tip de c... Nu e chiar atât de simplu să fii în formă mereu. E nevoie de mers la sală regulat, activitate pentru care nu toată lumea are timp. E o rutină de fapt, care are foarte multe beneficii pentru organismul...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here