SHARE

Există multe reguli generale de sănătate pe care medicii le încalcă și apare evident întrebarea de ce fac ei asta? Oare nu ar trebui să le urmăm și noi exemplul? Haideți să trecem și noi în revistă câteva dintre aceste reguli și trageți voi singuri concluzia dacă merită să respectați și voi sau nu.

Reguli generale de sănătate pe care medicii nu le respectă

  1. Nu dorm cel puțin 8 ore pe zi
  2. Nu trebuie înlocuit dormitul cu cafeaua
  3. Nu evită stresul, sau mai bine zis nu caută să-l elibereze
  4. Nu mănâncă ponderat
  5. Nu au un program de mers la somn zilnic
  6. Nu iau aspirină zilnic
  7. Nu fac mișcare
  8. Nu-și iau echipamentul sportiv în vacanță
  9. Nu stau departe de zahăr, sare și grăsimi
  10. Nu stau departe de alcool și tutun
  11. Nu beau minim 2 litri de apă pe zi
  12. Nu stau departe de fast-food
  13. Nu respectă dietele atunci când se apucă de ele
  14. Nu fac mișcare zilnic
  15. Nu folosesc ața dentară
  16. Nu stau departe de ecrane LCD înainte de culcare
  17. Nu au grijă de propriul corp așa cum sfătuiesc pe ceilalți
  18. Nu se duc la dentist o dată la fiecare 6 luni
  19. Mănâncă în fața televizorului
  20. Nu iau vitamine

S-ar putea să îți placă și...

Crezi ca stii totul despre fumat? Fumatul in sine reprezinta nu doar un obicei prin care arzi bani si te imbolnavesti treptate. Nuu, este un amalgam de procese pe care cu siguranta nu toata lumea le cunoaste. Din punctul meu de vedere...
Intareste-ti sanatatea cu fiecare mic de jun Micul de jun trebuie sa fie cea mai importanta masa a zilei. Din acest motiv, trebuie sa fim putin atenti la ce mancam astfel incat sa reusim sa oferim o imunitate excelenta organismului nostru. In ce...
Unde facem analizele? Cu totii am avut momente in viata cand am avut nevoie de doctori, spitale, analize, minuni, etc. Cei care am ajuns cel putin o data intr-un laborator de analize medicale, au pelcat de acolo cu incerti...
Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mănânci mai multe fibre... Cred că mulți dintre cei care se află la dietă s-au întrebat măcar o dată ce se întâmplă cu organismul lor atunci dacă vor crește consumul de fibre. Ei bine, haideți să discutăm un pic despre acest su...
Ce știai despre oțetul de cidru? Nu știu câți dintre voi folosesc oțetul de cidru în bucătărie, însă trebuie să știți că această substanță are reale beneficii asupra stării generale de sănătate. În cele ce urmează vom discuta despre ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here