Home Dieta si Fitness 4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

107
0
SHARE
ingrasa

Se spune că al nostru corp este condus de minte, nu invers. În momentul în care nu ai o stare psihică confortabilă, observi probabil că încep să se adune kilogramele în plus. Dacă nu îți dai seama cum se întâmplă chestia asta, stai pe-aproape și vei afla exact cum funcționează.

4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

  1. Pesimismul – conform studiilor, pesimiștii, cei care văd mereu partea goală a paharului, au obiceiuri alimentare destul de nesănătoase.
  2. Anxietatea – stresul te face să mănânci mult mai mult. Creierul consumă foarte multă energie când este stresat și astfel cere mai multe mese. De cele mai multe ori, ajungem să mâncăm fast food sau snacks-uri nesănătoase care, ce să vezi, ne îngrașă destul de mult.
  3. Depresia – ca și anxietatea, depresia are nevoie de foarte multă energie, energie pe care o vei furniza tu prin intermediul alimentației, în special dulciuri. Conform studiilor, cei aflați la depresie pot cădea în două extreme: ori mănâncă foarte mult ori aproape deloc.
  4. Stresul – stresul poate să saboteze țelurile impuse pentru pierderea în greutate. Cum? Păi destul de simplu. Atunci când ești stresat nu mai ai chef de nimic, devii cam leneș și ai tendința să o lași mai moale cu exercițiile fizice. Când ai tăiat exercițiile fizice, clar o să te îngrași.

S-ar putea să îți placă și...

De ce creștem în greutate atunci când îmbătrânim? Ți-ai dori să ai corpul pe care-l aveai la 25 de ani? Stai liniștită, nu ești singura. Odată cu trecerea anilor vin și kilogramele în plus. Din păcate, nu este vorba despre dietă aici sau despre orele...
Dieta cu ceai verde Ceaiul verde te ajută să slăbești pentru că îți grăbește metabolismul, ceea ce înseamnă că arzi calorii mai rapid. Ba chiar, statisticile arată că persoanele care fac mișcare și beau ceai verde reușes...
Dieta prin infometare – de evitat Cea mai des utilizata cura de slabire din lume este cea prin infometare. Pur si simplu femeile sar peste mese pentru a slabi. Ei bine, nu este o decizie tocmai inteleapta deoarece organismul are nevoi...
3 kilograme in 5 zile… E totusi posibil sa slabesti atat de mult... Femeile care doresc sa slabeasca sunt dispuse la orice... chiar si la infometare. De cele mai multe ori, femeile nu inteleg faptul ca a slabi nu inseamna a taia apa pe conducta de tot cum s-ar zice......
Credeai ca stii absolut totul despre unt? Din cate stim noi, untul este unul dintre alimente cele mai recomandate pentru o dieta sanatoasa. Problema este ca unii nu cred acest lucru si refuza sa il consume. E o chestie si de preferinte pana l...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here