Home Dieta si Fitness 4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

172
0
SHARE
ingrasa

Se spune că al nostru corp este condus de minte, nu invers. În momentul în care nu ai o stare psihică confortabilă, observi probabil că încep să se adune kilogramele în plus. Dacă nu îți dai seama cum se întâmplă chestia asta, stai pe-aproape și vei afla exact cum funcționează.

4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

  1. Pesimismul – conform studiilor, pesimiștii, cei care văd mereu partea goală a paharului, au obiceiuri alimentare destul de nesănătoase.
  2. Anxietatea – stresul te face să mănânci mult mai mult. Creierul consumă foarte multă energie când este stresat și astfel cere mai multe mese. De cele mai multe ori, ajungem să mâncăm fast food sau snacks-uri nesănătoase care, ce să vezi, ne îngrașă destul de mult.
  3. Depresia – ca și anxietatea, depresia are nevoie de foarte multă energie, energie pe care o vei furniza tu prin intermediul alimentației, în special dulciuri. Conform studiilor, cei aflați la depresie pot cădea în două extreme: ori mănâncă foarte mult ori aproape deloc.
  4. Stresul – stresul poate să saboteze țelurile impuse pentru pierderea în greutate. Cum? Păi destul de simplu. Atunci când ești stresat nu mai ai chef de nimic, devii cam leneș și ai tendința să o lași mai moale cu exercițiile fizice. Când ai tăiat exercițiile fizice, clar o să te îngrași.

S-ar putea să îți placă și...

Care este cea mai buna supa de dieta? Ne referim bineinteles la gust aici, nu la cea mai eficienta. Nu putem sa ne referim la eficienta intrucat dietele actioneaza in mod diferit in functie de persoana. Exista persoane care slabesc folosi...
Cum să mănânci porții mari dar să pierzi și în greutate Cei mai mulți nutriționiști recomandă adoptarea unor porții mici și dese în loc de 3 mese pe zi foarte copioase. Dar este oare posibil să mănânci porții foarte mari în loc de foarte mici și să slăbeșt...
Cum tinem stresul la distanta din alimentatie? Stim cu totii cat de important este sa tinem stresul la distanta. Acesta este cauzator de boli in 99% din cazuri si cu siguranta stim cu ttii ca trebuie sa il eliberam intr-un mod sau altul. Putem cad...
Scapa de greturile din timpul sarcinii cu cateva sfaturi simple Esti gravida si greturile iti dau batai de cap? Iata ce trebuie sa faci ca sa le tii sub control Desi sarcina este un eveniment extraordinar de important si frumos, practic aduci un copil pe lume, po...
Cu ce poți înlocui ouăle? Ouăle sunt alimente pe care obișnuim să le consumăm zilnic. Unii dintre noi le-ar considera chiar vitale pentru sănătatea organismului nostru, însă chiar așa sunt de neînlocuit? Și cum rămâne cu ideea...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here