Home Dieta si Fitness 4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

274
0
SHARE
ingrasa

Se spune că al nostru corp este condus de minte, nu invers. În momentul în care nu ai o stare psihică confortabilă, observi probabil că încep să se adune kilogramele în plus. Dacă nu îți dai seama cum se întâmplă chestia asta, stai pe-aproape și vei afla exact cum funcționează.

4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta

  1. Pesimismul – conform studiilor, pesimiștii, cei care văd mereu partea goală a paharului, au obiceiuri alimentare destul de nesănătoase.
  2. Anxietatea – stresul te face să mănânci mult mai mult. Creierul consumă foarte multă energie când este stresat și astfel cere mai multe mese. De cele mai multe ori, ajungem să mâncăm fast food sau snacks-uri nesănătoase care, ce să vezi, ne îngrașă destul de mult.
  3. Depresia – ca și anxietatea, depresia are nevoie de foarte multă energie, energie pe care o vei furniza tu prin intermediul alimentației, în special dulciuri. Conform studiilor, cei aflați la depresie pot cădea în două extreme: ori mănâncă foarte mult ori aproape deloc.
  4. Stresul – stresul poate să saboteze țelurile impuse pentru pierderea în greutate. Cum? Păi destul de simplu. Atunci când ești stresat nu mai ai chef de nimic, devii cam leneș și ai tendința să o lași mai moale cu exercițiile fizice. Când ai tăiat exercițiile fizice, clar o să te îngrași.

S-ar putea să îți placă și...

Vrei energie pentru toata ziua, iata ce trebuie sa faci Cum ne putem energiza pentru o intreaga zi chiar de la prima ora Lipsa de energei este o problema pentru cei mai multi dintre noi. Dam randament foarte scazut atat la locul de munca cat si in viata d...
Ce alimente consumam vara? Vara este unul dintre anotimpurile pretentioase. Din cazua temperaturii nu reusim sa ne tinem porgramul de mese si parca nu mai putem sa mancam orice. Cu toate acestea, avem nevoie de vitamine si mine...
Câte kilograme poți da jos cu ajutorul smântânii? Kilogramele în plus sunt o grijă foarte mare pentru absolut orice femeie. Nici una nu vrea să arate asemenea unei balene. Astfel, se încearcă mereu diferite diete sau alimente care pot să aducă schimb...
Dieta cuvintelor Lupta cu kilogramele poate să fie destul de dificilă în special atunci când ești înconjurată  de zahăr și de gustări nesănătoase cărora este greu să le spui pur și simplu NU. Ei bine, nutriționiștii a...
4 obiceiuri pe care le au oamenii slabi în fiecare dimineață Există câteva obiceiuri pe care le au oamenii slabi în fiecare dimineață iar acestea-i ajută să-și mențină greutatea corporală. Bănuiesc că orice persoană care se luptă cu kilogramele în plus ar vrea ...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here