Home Dieta si Fitness 8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă cu...

8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă cu sănătatea

316
0
SHARE

Deși există multe alimente vândute la nivel mondial sub sloganul „Zero calorii” sau „dietetic” sau „conține puține calorii”, adevărul este cu totul altul de cele mai multe ori. Iată o listă cu 8 de alimente care deși conțin puține calorii, sunt pline de alte zaharuri și grăsimi nocive pe care puțini le iau în calcul.

8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă cu sănătatea

  1. Sucurile acidulate – sunt multe vândute cu 0 calorii, dar conțin îndulcitori nocivi. Acești îndulcitori se transformă de exemplu în 32 de grame de zahăr/doză.
  2. Untul de arahide dietetic – din acest unt este scoasă grăsimea și este adăugat zahăr pentru a nu pierde gustul. Decât să cumperi așa ceva dietetic mai bine cumperi unul normal.
  3. Margarina – consumată în România cu tonele, fiind considerată o alternativă ieftină a untului, conține ulei hidrogenat, plin de grăsimi și destul de nociv pentru organism.
  4. Fructele la conservă – mă refer la cele în sirop. Ei bine, acel sirop este plin de zahăr adăugat ulterior, ceea ce nu are cum să facă bine organismului.
  5. Vata pe băț – nu are cum să conțină puțin zahăr din moment ce conține 100% zahăr. Este preparată la un aparat special dar are la bază doar zahăr.
  6. Pâinea albă – o felie de pâine albă are undeva la 150 de calorii și conține foarte puține fibre.
  7. Ciocolata albă – conține 150 de calorii, 5 grame de grăsime saturată și 16.5 grame de zahăr/30 de grame de produs. În plus, ciocolata albă neavând cacao, nu are nici antioxidanți.
  8. Băuturile energizante – vândute de obicei către cei care sunt la dietă, sunt pline de chimicale ce te pot îmbolnăvi destul de grav. Cresc tensiune, declanșează stări de anxietate, supără stomacul.

S-ar putea să îți placă și...

3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta cu kilogramele Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi o să discutăm despre câteva lucruri pe care niciunul dintre nut...
Nu poti sta departe de zahar? Iata cum poti reusi Zaharul este ca un drog, suntem tentati sa il consumam in cantitati din ce in ce mai mari pe masura ce crestem. Aduceti-va aminte copiii cum topesc tot ce inseamna zahar si stim cu totii ca nu le fac ...
Ai scapat de kilogramele in plus dar burta e tot acolo? Iata cateva sf... Dieta echilibrata, combinata cu sportul sunt calea catre succes atunci cand discutam despre slabit. Cei/cele care doresc sa slabeasca trebuie sa stea departe de mancarurile nesanatoase si de asemenea,...
Cum să mănânci porții mari dar să pierzi și în greutate Cei mai mulți nutriționiști recomandă adoptarea unor porții mici și dese în loc de 3 mese pe zi foarte copioase. Dar este oare posibil să mănânci porții foarte mari în loc de foarte mici și să slăbeșt...
Cu ce poți înlocui ouăle? Ouăle sunt alimente pe care obișnuim să le consumăm zilnic. Unii dintre noi le-ar considera chiar vitale pentru sănătatea organismului nostru, însă chiar așa sunt de neînlocuit? Și cum rămâne cu ideea...
Mă numesc Alex Ciocan și scriu pe bloguri de ani de zile. Dețin bloguri pe aproape toate nișele dar cele tech mă pasionează cel mai mult. Puteți citi mai multe lucruri personale pe blogurile alexciocan.ro sau amiralul.info.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here