Dieta si Fitness

Home Dieta si Fitness

Cum să fii într-o formă fizică bună fără să mergi la...

Cu toții ne dorim să fim în formă dar din păcate, mersul la sală nu este pentru toată lumea. Unii dintre noi nu avem...
Poți să slăbești

Poți să slăbești fără un plan bine pus la punct?

Cu siguranță multă lume observă faptul că s-au acumulat câteva kilograme în plus dar nimeni nu e dispus să treacă la o dietă drastică....
Poți să slăbești

5 trucuri pentru pierderea în greutate care NU funcționează

Pe net se zvonesc multe, mai ales pe parte de dietă/pierdere în greutate. În momentul în care cineva îți pune în vedere să slăbească,...

Cum să mănânci porții mari dar să pierzi și în greutate

Cei mai mulți nutriționiști recomandă adoptarea unor porții mici și dese în loc de 3 mese pe zi foarte copioase. Dar este oare posibil...
nutriționiștii

10 alimente pe care nutriționiștii le consumă zilnic

Probabil mulți dintre noi ne imaginăm că nutriționiștii nu vor fi niciodată grași sau foarte slabi, întrucât sunt niște adevărați maeștrii ai alimentelor. Ei...
oamenii slabi

4 obiceiuri pe care le au oamenii slabi în fiecare dimineață

Există câteva obiceiuri pe care le au oamenii slabi în fiecare dimineață iar acestea-i ajută să-și mențină greutatea corporală. Bănuiesc că orice persoană care...

Ce trebuie să mănânci înainte de ora 8 A.M. ca să...

Cred că putem fi cu toții de acord asupra faptului că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Micul dejun nu trebuie...

5 semne că ești obsedată de propria greutate

Probabil că 90% dintre femei sunt preocupate de propria greutate, mai ales cele de vârsta I și a II-a. Nu e nimic rău acest...

Cât trebuie să dormi în plus ca să slăbești?

Probabil ați citit multe articole pe net despre beneficiile unei nopți de calitate, cu multe ore dormite și etc. Somnul nu este legat doar...
afeaua de dimineață

Poți să slăbești dacă pui unt în cafeaua de dimineață

Dacă vrei să faci cafeaua și mai sănătoasă, probabil ai încercat multe chestii până acum, doar la unt nu te-ai gândit. Eu bine, se...

Ultimele Articole