Dieta si Fitness

Home Dieta si Fitness
nutriționiștii

10 alimente pe care nutriționiștii le consumă zilnic

Probabil mulți dintre noi ne imaginăm că nutriționiștii nu vor fi niciodată grași sau foarte slabi, întrucât sunt niște adevărați maeștrii ai alimentelor. Ei...
oamenii slabi

4 obiceiuri pe care le au oamenii slabi în fiecare dimineață

Există câteva obiceiuri pe care le au oamenii slabi în fiecare dimineață iar acestea-i ajută să-și mențină greutatea corporală. Bănuiesc că orice persoană care...

Ce trebuie să mănânci înainte de ora 8 A.M. ca să...

Cred că putem fi cu toții de acord asupra faptului că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Micul dejun nu trebuie...

5 semne că ești obsedată de propria greutate

Probabil că 90% dintre femei sunt preocupate de propria greutate, mai ales cele de vârsta I și a II-a. Nu e nimic rău acest...

Cât trebuie să dormi în plus ca să slăbești?

Probabil ați citit multe articole pe net despre beneficiile unei nopți de calitate, cu multe ore dormite și etc. Somnul nu este legat doar...
afeaua de dimineață

Poți să slăbești dacă pui unt în cafeaua de dimineață

Dacă vrei să faci cafeaua și mai sănătoasă, probabil ai încercat multe chestii până acum, doar la unt nu te-ai gândit. Eu bine, se...
foamea

Cum să ții foamea în frâu într-un mod cât mai natural?

E destul de dificil să-ți pui pofta-n cui fără să iei anumite medicamente, însă nu imposibil. Există câteva modalități prin care poți face acest...
fitness

5 lucruri pozitive care se întâmplă cu corpul tău după o...

Faptul că vrei să mergi la sală e un lucru foarte bun, care are numai avantaje. E bine să avem grijă de corpurile noastre...
sport

3 secrete ale femeilor care reușesc să facă sport zilnic

E destul de dificil să-ți faci timp zilnic pentru a merge la sală. Viața e destul de complexă și timpul tot mai scurt. De...

Secretul pentru lupta cu kilogramele în plus: scorțișoara

Atenție, vin sărbătorile și odată cu ele, masa bogată. Cu siguranță multă lume dorește să se mențină în formă în această perioadă sau chiar...

Ultimele Articole