Dieta si Fitness

Home Dieta si Fitness
lupta cu kilogramele

3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta...

Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi...
fitness

Neurologii au identificat cea mai bună perioadă pentru un antrenament de...

Atunci când vine vorba despre fitness, să te acomodezi cu o rutină recomandată de un expert poate să fie destul de dificil. Contează ce...

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor...
calorii

Iată cum poți să arzi de 3 ori mai multe calorii...

Atunci când vine vorba despre slăbit, cel mai mare dușman al tău este biroul. Între stresul de la locul de muncă, grăsimea și snacks-urile...
legume la micul dejun

Dacă mănânci legume la micul dejun o să slăbești?

Dacă ești deja fan înrăit al rețetelor cu ciuperci, vești bune: poți să slăbești destul de mult dacă o să le consumi în fiecare...
grăsime de pe abdome

Cum poți pierde 2.5 centimetri de grăsime de pe abdomen în...

Ani de zile de pizza, bere și lipsa exercițiilor fizice își spun cuvântul. Toate se adună pe talie și abdomen. Problema e că nu...
abdomen plat

Cel mai bun mic dejun pentru un abdomen plat

Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și să transformi zona într-una plină de pătrățele? Ai grijă la ce mănânci și treci pe...
proteine

7 trucuri prin intermediul cărora să adaugi proteine în dieta ta

Dacă încerci să dai jos câteva kilograme, să faci rost de mai multă energie sau pur și simplu să te simți mai bine în...

Câte calorii poți să arzi săptămânal dacă bei zilnic 10 pahare...

Nu este un secret faptul că dacă bei multă apă, acumulezi energie în organism. Din fericire, apa nu aduce după sine și kilograme în...

În numele științei – mănâncă pizza dacă vrei să slăbești!

Într-un studiu recent publicat în Journal of Consumer Psychology, cercetătorii portughezi au pus voluntari să-și restricționeze aportul caloric la 10500 pe săptămână. În timp...

Ultimele Articole