Dieta si Fitness

Home Dieta si Fitness
Dieta cuvintelor

Dieta cuvintelor

Lupta cu kilogramele poate să fie destul de dificilă în special atunci când ești înconjurată  de zahăr și de gustări nesănătoase cărora este greu...
sărbători

5 sfaturi pentru a slăbi după sărbători

Românii sărbătoresc din greu atât de Paște cât și de Crăciun, Revelion, zile de naștere, etc. Problema e că „masa bogată” se depune pe...
Personalitatea

Personalitatea poate să-ți saboteze planul de a slăbi

Deși personalitatea poate face multe lucruri bune pentru tine - de exemplu să îți aleagă pantofii minunați pentru care toate prietenele te invidiază –...

Ce mănâncă doctorii de la Harvard la micul dejun?

Atunci când vine vorba despre mic dejun sănătos, creativitatea rămâne în spate și ești nevoit să folosești doar fructe, ouă și ocazional pâine. Dacă...
cum poți să slăbești

Ai peste 40 de ani? Iată cum poți să slăbești mai...

După ce ai trecut de 40 de ani și ai ajuns la menopauză, observi că e mult mai dificil să slăbești. Organismul se schimbă...
lupta cu kilogramele

3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta...

Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi...
fitness

Neurologii au identificat cea mai bună perioadă pentru un antrenament de...

Atunci când vine vorba despre fitness, să te acomodezi cu o rutină recomandată de un expert poate să fie destul de dificil. Contează ce...

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor...
calorii

Iată cum poți să arzi de 3 ori mai multe calorii...

Atunci când vine vorba despre slăbit, cel mai mare dușman al tău este biroul. Între stresul de la locul de muncă, grăsimea și snacks-urile...
legume la micul dejun

Dacă mănânci legume la micul dejun o să slăbești?

Dacă ești deja fan înrăit al rețetelor cu ciuperci, vești bune: poți să slăbești destul de mult dacă o să le consumi în fiecare...

Ultimele Articole