Dieta si Fitness

Home Dieta si Fitness

Ce mănâncă doctorii de la Harvard la micul dejun?

Atunci când vine vorba despre mic dejun sănătos, creativitatea rămâne în spate și ești nevoit să folosești doar fructe, ouă și ocazional pâine. Dacă...
cum poți să slăbești

Ai peste 40 de ani? Iată cum poți să slăbești mai...

După ce ai trecut de 40 de ani și ai ajuns la menopauză, observi că e mult mai dificil să slăbești. Organismul se schimbă...
lupta cu kilogramele

3 lucruri pe care experții nu ți le spun despre lupta...

Lupta cu kilogramele în plus este destul de dificilă mai ales dacă ai trecut de o anumită vârstă. Nu disperați, totul se rezolvă. Astăzi...
fitness

Neurologii au identificat cea mai bună perioadă pentru un antrenament de...

Atunci când vine vorba despre fitness, să te acomodezi cu o rutină recomandată de un expert poate să fie destul de dificil. Contează ce...

Vrei să arzi caloriile mai repede? Consumă aceste 6 alimente

Toată lumea dorește să ardă grăsimile mai repede și în cantități mai impresionante. Astfel, am făcut o listă cu câteva alimente ce te vor...
calorii

Iată cum poți să arzi de 3 ori mai multe calorii...

Atunci când vine vorba despre slăbit, cel mai mare dușman al tău este biroul. Între stresul de la locul de muncă, grăsimea și snacks-urile...
legume la micul dejun

Dacă mănânci legume la micul dejun o să slăbești?

Dacă ești deja fan înrăit al rețetelor cu ciuperci, vești bune: poți să slăbești destul de mult dacă o să le consumi în fiecare...
grăsime de pe abdome

Cum poți pierde 2.5 centimetri de grăsime de pe abdomen în...

Ani de zile de pizza, bere și lipsa exercițiilor fizice își spun cuvântul. Toate se adună pe talie și abdomen. Problema e că nu...
abdomen plat

Cel mai bun mic dejun pentru un abdomen plat

Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și să transformi zona într-una plină de pătrățele? Ai grijă la ce mănânci și treci pe...
pastele

Motivul științific pentru care iubim atât de mult pastele

Potrivit unui studiu deja cunoscut, sensibilitatea gurii pentru carbohidrați influențează consumul de mâncare. Acest lucru a fost descoperit de către cercetătorii de la Universitatea...

Ultimele Articole