Deși există multe alimente vândute la nivel mondial sub sloganul „Zero calorii” sau „dietetic” sau „conține puține calorii”, adevărul este cu totul altul de cele mai multe ori. Iată o listă cu 8 de alimente care deși conțin puține calorii, sunt pline de alte zaharuri și grăsimi nocive pe care puțini le iau în calcul.
8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă cu sănătatea
- Sucurile acidulate – sunt multe vândute cu 0 calorii, dar conțin îndulcitori nocivi. Acești îndulcitori se transformă de exemplu în 32 de grame de zahăr/doză.
- Untul de arahide dietetic – din acest unt este scoasă grăsimea și este adăugat zahăr pentru a nu pierde gustul. Decât să cumperi așa ceva dietetic mai bine cumperi unul normal.
- Margarina – consumată în România cu tonele, fiind considerată o alternativă ieftină a untului, conține ulei hidrogenat, plin de grăsimi și destul de nociv pentru organism.
- Fructele la conservă – mă refer la cele în sirop. Ei bine, acel sirop este plin de zahăr adăugat ulterior, ceea ce nu are cum să facă bine organismului.
- Vata pe băț – nu are cum să conțină puțin zahăr din moment ce conține 100% zahăr. Este preparată la un aparat special dar are la bază doar zahăr.
- Pâinea albă – o felie de pâine albă are undeva la 150 de calorii și conține foarte puține fibre.
- Ciocolata albă – conține 150 de calorii, 5 grame de grăsime saturată și 16.5 grame de zahăr/30 de grame de produs. În plus, ciocolata albă neavând cacao, nu are nici antioxidanți.
- Băuturile energizante – vândute de obicei către cei care sunt la dietă, sunt pline de chimicale ce te pot îmbolnăvi destul de grav. Cresc tensiune, declanșează stări de anxietate, supără stomacul.