Ce ar trebui să mănânce mai des bărbații și care sunt...
Drumul spre o alimentație complet sănătoasă este unul destul de anevoios. Oricâte ore am merge la sală, tot ne punem întrebarea dacă suntem ok...
8 de alimente cu puține calorii dar care nu se împacă...
Deși există multe alimente vândute la nivel mondial sub sloganul „Zero calorii” sau „dietetic” sau „conține puține calorii”, adevărul este cu totul altul de...
5 sfaturi utile care te vor ajuta să slăbești
Nimănui nu-i plac kilogramele în plus, așa că se încearcă de zor fel de fel de diete, de supe, de pastile care promit câte-n...
4 moduri în care creierul te îngrașă fără voia ta
Se spune că al nostru corp este condus de minte, nu invers. În momentul în care nu ai o stare psihică confortabilă, observi probabil...
Prepararea corpului pentru vară
Vine vara, vin temperaturile ridicate în termometre, vine plaja, ștrandul, marea. Toate femeile vor să arate bine, ca trase prin inel cu această ocazie...
Cum să fii într-o formă fizică bună fără să mergi la...
Cu toții ne dorim să fim în formă dar din păcate, mersul la sală nu este pentru toată lumea. Unii dintre noi nu avem...
Poți să slăbești fără un plan bine pus la punct?
Cu siguranță multă lume observă faptul că s-au acumulat câteva kilograme în plus dar nimeni nu e dispus să treacă la o dietă drastică....
5 trucuri pentru pierderea în greutate care NU funcționează
Pe net se zvonesc multe, mai ales pe parte de dietă/pierdere în greutate. În momentul în care cineva îți pune în vedere să slăbească,...
Cum să mănânci porții mari dar să pierzi și în greutate
Cei mai mulți nutriționiști recomandă adoptarea unor porții mici și dese în loc de 3 mese pe zi foarte copioase. Dar este oare posibil...
10 alimente pe care nutriționiștii le consumă zilnic
Probabil mulți dintre noi ne imaginăm că nutriționiștii nu vor fi niciodată grași sau foarte slabi, întrucât sunt niște adevărați maeștrii ai alimentelor. Ei...